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压力释放方法培训 (2).pptxVIP

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  • 2026-02-06 发布于湖北
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压力释放方法培训 (2).pptx

    第一章压力释放方法的认知与引入;01;什么是压力及其对个人和组织的影响;压力释放方法的分类体系;压力释放方法的科学依据;压力释放方法的实施步骤;02;运动疗法如何帮助释放压力;不同类型的运动疗法;运动疗法的效果展示;运动疗法的实施建议;03;冥想训练如何帮助释放压力;不同类型的冥想训练;冥想训练的效果展示;冥想训练的实施建议;04;环境优化如何帮助释放压力;环境优化的方法;环境优化的效果展示;环境优化的实施建议;05;社交支持如何帮助释放压力;社交支持的类型;社交支持的效果展

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