2026年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（0110）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医“治未病”思想的最早文献记载出自？

A.《伤寒杂病论》

B.《黄帝内经》

C.《千金要方》

D.《神农本草经》

答案：B

解析：“治未病”理论源于《黄帝内经》，如《素问·四气调神大论》提出“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。《伤寒杂病论》为汉代张仲景所著，侧重辨证论治；《千金要方》为唐代孙思邈的临床百科；《神农本草经》为药物学经典，均非“治未病”最早出处。

下列哪项属于“五劳所伤”中“久视”的损伤部位？

A.伤气

B.伤血

C.伤肉

D.伤筋

答案：B

解析：《素问·宣明五气》记载“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。久视耗损肝血（肝开窍于目），故对应伤血。

夏季养生的核心原则是？

A.养藏

B.养长

C.养收

D.养藏

答案：B

解析：《黄帝内经》提出“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季养生规律。夏季阳气外浮，万物生长茂盛，养生应顺应阳气升发、助长之势，故核心为“养长”。

中医认为“怒”对应的脏腑是？

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

答案：B

解析：五志与五脏对应关系为“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，故“怒”对应肝。

下列哪味中药属于“药食同源”且适合秋季滋阴润燥？

A.生姜

B.肉桂

C.百合

D.花椒

答案：C

解析：百合味甘微寒，归肺、心经，能养阴润肺、清心安神，是药食同源食材，适合秋季燥邪伤肺时食用。生姜、肉桂、花椒性温热，适合冬季或寒证，不适合秋季滋阴。

中医经络系统中，“十二经脉之海”指的是？

A.任脉

B.督脉

C.冲脉

D.带脉

答案：C

解析：冲脉起于胞中，贯穿全身，能调节十二经气血，故有“十二经脉之海”“血海”之称。任脉为“阴脉之海”，督脉为“阳脉之海”，带脉约束诸经。

下列哪项不符合“起居有常”的养生要求？

A.春季早睡早起

B.夏季夜卧早起

C.秋季早睡早起

D.冬季早卧晚起

答案：A

解析：《素问·四气调神大论》提出：春“夜卧早起”，夏“夜卧早起”，秋“早卧早起”，冬“早卧晚起”。春季应顺应阳气升发，适当晚睡早起（非早睡早起），故A错误。

痰湿体质者的饮食调理应首选？

A.羊肉

B.薏米

C.阿胶

D.桂圆

答案：B

解析：痰湿体质以湿邪内停为特征，需健脾利湿。薏米健脾渗湿，适合此类体质。羊肉、桂圆性温助湿，阿胶滋腻碍脾，均不宜。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要调理的脏腑是？

A.心、肺

B.肝、胆

C.脾、胃

D.肾、膀胱

答案：D

解析：该动作通过弯腰攀足、拉伸腰背，刺激肾俞、命门等穴位，能强腰固肾，调理肾与膀胱（肾与膀胱相表里）。

中医“四时阴阳”理论中，“冬气之应”对应的养生重点是？

A.养阳

B.养阴

C.养气

D.养血

答案：B

解析：冬季阳气内藏，阴气偏盛，养生应顺应“冬藏”，以“养阴”为主（如藏精、避寒保暖），为来年阳气升发储备能量。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

下列属于中医“六淫”致病因素的有？

A.风

B.寒

C.思

D.暑

答案：ABD

解析：六淫指外感六邪：风、寒、暑、湿、燥、火（热）。“思”属于内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），故C错误。

下列符合“饮食有节”原则的是？

A.定时定量进餐

B.寒热温凉调和

C.暴饮暴食以补充能量

D.根据体质选择食材

答案：ABD

解析：“饮食有节”包括定时定量、寒温适宜、因体质选食（如阴虚者忌辛辣）。暴饮暴食损伤脾胃，违背原则，故C错误。

下列属于足太阴脾经穴位的是？

A.足三里

B.三阴交

C.血海

D.太冲

答案：BC

解析：三阴交（内踝尖上3寸）、血海（髌底内侧端上2寸）属脾经。足三里属胃经，太冲属肝经，故A、D错误。

中医情志调摄的方法包括？

A.以情胜情法（如悲胜怒）

B.移情易性法（如听音乐）

C.暗示疗法

D.强制压抑情绪

答案：ABC

解析：情志调摄强调疏导而非压抑，包括以情胜情（五行相克原理）、移情易性（转移注意力）、暗示引导等。强制压抑易致气机郁滞，故D错误。

下列适合阳虚体质者的养生方法有？

A.多晒太阳

B.食用羊肉、姜枣

C.长期游泳

D.艾灸关元穴

答案：ABD

解析：阳虚体质需温阳散寒，晒太阳（补阳气）、温补饮食（羊肉、姜枣）、艾灸关元（温补肾阳）均适宜。游泳属寒凉运动，易伤阳气，故C错误。

《黄帝内经》中“五音疗疾”的对应关系正确的是？

A.角音（属木）→肝

B.徵音（属火）→心

C.宫音（属土）→肺

D.商音（属金）→肾

答案：AB

解析：五音对应五行与五脏：角（木-肝）、徵（火-心）、宫（土-脾）、商（金-肺）、羽（水-肾）。C