压力应对培训课件PPT (2).pptxVIP

第一章压力应对培训概述第二章压力识别与分类第三章压力评估与测量第四章压力应对策略第五章行为改变与习惯养成第六章长期压力管理与发展1

01第一章压力应对培训概述

压力应对培训的重要性在全球化的商业环境中，压力已成为职场人士普遍面临的核心问题。根据世界卫生组织2023年的报告，全球约28%的员工患有职业倦怠，这一数字在医疗、教育、IT等高压力行业中尤为突出。例如，中国《2023职场压力白皮书》显示，85%的受访者表示压力水平“较高”或“非常高”，这一数据揭示了职场压力的严峻性。压力不仅影响员工的心理健康，还会导致工作效率下降、离职率增加等负面影响。因此，开展压力应对培训具有重要的现实