职场压力预防与应对培训.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力源识别与评估第三章压力预防策略第四章压力应对技巧第五章压力管理工具箱第六章压力管理实施与评估1

01第一章职场压力的普遍性与危害

职场压力的普遍性认知数据驱动的压力认知基于《2023年中国职场压力调查报告》的数据分析行业压力对比不同行业压力指数的对比分析及典型行业案例个人压力场景通过具体职业场景展示压力的普遍性压力影响量化职场压力对工作表现和健康指标的量化影响压力认知误区常见对职场压力的错误认知及纠正3

压力的生理反应机制压力生理反应链从事件触发到生理反应的完整链条解析生物标志物研究通过科学实验验证压力生理反应的客观指标慢性压力影响长期压力对