从挫折中成长，勇敢面对挑战班会.pptxVIP

2026/01/06从挫折中成长，勇敢面对挑战班会汇报人：xxx

CONTENTS目录01班会开场02挫折知识分享03应对挑战案例分析04互动交流环节05班会总结

班会开场01

介绍班会主题主题内涵解析本次班会旨在引导大家认识挫折的积极意义，如马云创业初期经历多次失败仍坚持，最终创立阿里巴巴，展现挫折对成长的推动作用。现实意义阐述在学习生活中，考试失利、竞赛受挫等情况常见，据调查超80%学生曾因挫折迷茫，学会面对挑战对个人发展至关重要。班会目标说明通过案例分享、互动讨论等形式，帮助同学们掌握应对挫折的方法，培养积极心态，提升抗挫能力，更好地面对未来挑战。

说明班会目的树立正确挫折观以“谷爱凌在2022冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，在第三跳挑战高难度动作逆转夺冠”为例，引导学生认识挫折是成长的阶梯。掌握应对挑战方法分享“华为面对美国制裁，加大研发投入，2023年研发费用超1600亿元，推出自主芯片”案例，学习积极应对策略。激发成长内驱力通过“无臂少年彭超用脚备战高考，考入四川大学”的故事，激励学生将挑战转化为自我提升的动力。

挫折知识分享02

挫折的定义心理学视角：目标受阻的情绪体验当个体为实现目标（如考试晋级、项目攻关）付出努力却未达预期时，产生的失望、焦虑等复杂心理感受，如学生因备考不足导致考试失利后的沮丧。生活场景：计划中断的现实阻碍日常中常见的挫折如原定周末郊游因突降暴雨取消，或重要文件因电脑故障丢失，打乱原有安排并带来不便。成长维度：突破自我的必经挑战运动员为提升成绩进行高强度训练，过程中肌肉拉伤、状态下滑等困难，正是突破体能极限前的挫折考验。

挫折产生的原因目标与现实的差距学生制定每天背50个单词的目标，因基础薄弱实际仅完成20个，差距导致挫败感，这是常见的挫折来源。突发的外部变故某同学准备演讲时突感喉咙剧痛无法发声，因疾病这一外部突发状况，导致演讲被迫取消。个人能力的不足小明报名参加编程比赛，因编程知识储备不足，无法完成比赛要求的算法设计，最终遗憾淘汰。

挫折对人的影响激发内在潜能科学家爱迪生发明电灯时，经历上千次灯丝材料试验失败，最终用钨丝点亮灯泡，证明挫折能推动人突破极限。重塑认知模式学生小王曾因考试失利陷入自我怀疑，后通过分析错题调整学习方法，半年后成绩提升30%，学会用成长型思维看待挫折。增强心理韧性企业家马云创业初期遭遇37次融资失败，却始终坚持“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好”，最终创立阿里巴巴。

正确看待挫折挫折是成长的必经之路马云创业初期经历多次失败，求职被拒30多次，创办海博翻译社亏损，但这些挫折为阿里巴巴的成功奠定了基础。挫折能增强心理韧性运动员谷爱凌在训练中多次受伤，曾因锁骨骨折休战，康复后仍坚持训练，最终在冬奥会斩获金牌。挫折帮助认清自我学生王磊高考失利后，反思学习方法，复读时针对性提升弱项，次年考入理想大学的心仪专业。

应对挑战案例分析03

名人挫折成功案例马云创业受挫马云早年两次高考失利，求职被拒30多次，后创立阿里巴巴，历经互联网泡沫等危机，终成全球电商巨头。K.罗琳逆境创作罗琳曾是单身母亲靠救济金生活，《哈利·波特》手稿被12家出版社拒绝，出版后风靡全球，销量超5亿册。贝多芬扼住命运咽喉贝多芬26岁听力渐衰，晚年失聪，却创作《第九交响曲》等不朽名作，用音乐诠释与命运抗争的力量。

身边应对挑战实例班级篮球赛失利后的逆袭班级篮球赛首战惨败后，队长带领队员每天加练2小时，调整战术，最终在半决赛逆转夺冠。学习困难生的进步故事小明数学成绩曾全班垫底，通过每天请教老师、刷题30道，期末考提升35分，逆袭进入班级前十。

案例中的应对方法目标拆解法中国女排在2016年里约奥运会逆境中，将夺冠目标拆解为每局、每分的小目标，最终实现逆袭，展现了化整为零的智慧。积极求助策略马云创业初期遭遇融资失败，主动向日本软银孙正义展示商业计划，获得关键投资，体现了借助外力突破困境的重要性。复盘迭代法新东方在“双减”政策冲击下，俞敏洪带领团队复盘转型，通过直播电商实现营收增长，验证了从失败中学习的价值。

案例启示挫折是成长的催化剂新东方转型直播带货，俞敏洪带领团队从“东方甄选”起步，用知识直播重新赢得市场，证明困境能激发创新潜能。坚持是突破的关键科学家屠呦呦历经191次实验失败，终从青蒿中提取出抗疟成分青蒿素，拯救全球数百万人生命。积极心态改变结果乒乓球运动员马龙在2019年世乒赛男单决赛中，0-2落后时调整心态连扳三局逆转夺冠，展现强大心理韧性。

互动交流环节04

分享个人挫折经历学业挫折分享小明曾因数学成绩连续3次不及格陷入低谷，但通过每天额外2小时刷题和请教老师，期末逆袭至班级前10。竞赛失利经历校科创大赛中，李华团队因模型突发故障未获奖，赛后复盘改进方案，半年后获