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- 2026-02-07 发布于湖北
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第一章：适应力培养的重要性与基础认知;01;适应力：现代社会的生存法则;适应力的构成要素;适应力培养的三大场景;本章总结与过渡;02;适应力缺乏的职场表现;适应力缺乏对个人的长期影响;适应力缺乏对组织的影响;本章总结与过渡;03;方法一：认知灵活性训练;认知灵活性训练的内容;认知灵活性训练的工具;本章总结与过渡;04;体系构建：个人层面的适应力发展路径;个人层面的适应力发展路径的内容;个
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