情绪释放心理学培训资料.pptxVIP

第一章情绪释放心理学概述第二章情绪识别与分类技术第三章压力管理与应对策略第四章情绪转化与表达技术第五章情绪释放训练实操技术第六章情绪释放心理学应用领域

01第一章情绪释放心理学概述

情绪释放的必要性：现代人的心理困境数据驱动的心理危机多重压力叠加效应从心理到生理的连锁反应认知与行为的差距全球情绪问题现状职场压力源分析情绪问题生理后果情绪管理缺口传统方法与科学方法的对比行业解决方案现状

情绪释放心理学核心概念情绪释放心理学作为一门新兴学科，整合了神经科学、心理学和社会学等多学科知识，旨在帮助个体识别、理解和管理自身情绪。这一领域强调情绪的双重属性——既可以是创造力的源泉，也可能是破