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压力应对策略培训教程.pptxVIP

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  • 2026-02-07 发布于湖北
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压力应对策略培训教程.pptx

    第一章压力认知与引入;01;压力的定义与普遍性;压力的来源分类;压力对个人与组织的影响;压力认知误区与正确态度;02;压力评估工具介绍;自我诊断四步法;压力评估案例解析;动态监测与预警机制;03;认知压力理论框架;认知调整实用工具;认知调整案例分析;认知调整的长期培养;04;行为策略理论基础;行为策略实施案例;05

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