2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业适应性测试题库附参考答案.docxVIP

2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业适应性测试题库附参考答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.1.以下哪项不属于健康的生活方式？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.持续加班

D.充足睡眠

2.2.以下哪种食物富含钙质？()

A.米饭

B.面包

C.蔬菜

D.奶制品

3.3.以下哪项不是预防心血管疾病的措施？()

A.控制体重

B.戒烟限酒

C.持续熬夜

D.合理膳食

4.4.以下哪种运动适合老年人？()

A.高强度跑步

B.瑜伽

C.网球

D.拳击

5.5.以下哪种疾病与心理健康密切相关？()

A.高血压

B.糖尿病

C.抑郁症

D.脑梗塞

6.6.以下哪种情况可能导致营养不良？()

A.饮食多样化

B.饮食单一

C.饮食均衡

D.饮食适量

7.7.以下哪种食物有助于提高免疫力？()

A.米饭

B.面包

C.蔬菜

D.水果

8.8.以下哪项不是健康体检的必要项目？()

A.血压测量

B.血糖检测

C.心电图检查

D.肺部X光

9.9.以下哪种行为有助于预防呼吸道疾病？()

A.经常吸烟

B.经常锻炼

C.经常熬夜

D.经常饮酒

10.10.以下哪种情况可能导致骨折？()

A.长期锻炼

B.合理膳食

C.避免跌倒

D.长时间站立

二、多选题(共5题)

11.1.以下哪些因素会影响个人的心理健康？()

A.生活环境

B.家庭关系

C.职业压力

D.社交活动

12.2.健康饮食的原则包括哪些？()

A.营养均衡

B.饮食适量

C.食物多样化

D.避免过度加工食品

13.3.以下哪些疾病与慢性病相关？()

A.高血压

B.糖尿病

C.心脏病

D.肿瘤

14.4.以下哪些行为有助于预防呼吸道疾病？()

A.经常开窗通风

B.勤洗手

C.避免接触过敏源

D.保持室内湿度适宜

15.5.以下哪些因素有助于提高老年人的生活质量？()

A.社交活动

B.情感支持

C.良好的睡眠

D.定期体检

三、填空题(共5题)

16.1.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

17.2.心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种压力和挑战，保持良好的心理状态。

18.3.适量运动可以增强体质，提高免疫力，预防多种疾病。

19.4.预防慢性病的关键在于改善生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。

20.5.健康体检是对个体健康状况进行全面检查，以早期发现潜在的健康问题。

四、判断题(共5题)

21.1.饮食中过量摄入糖分不会对健康造成负面影响。()

A.正确B.错误

22.2.心理压力是导致所有疾病的主要原因。()

A.正确B.错误

23.3.每天进行30分钟以上的有氧运动可以有效预防心血管疾病。()

A.正确B.错误

24.4.人体可以通过饮食获取所有的必需营养素。()

A.正确B.错误

25.5.睡眠不足对健康没有影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.1.请简述健康饮食的基本原则。

27.2.请说明适量运动对健康的好处。

28.3.如何判断自己的心理健康状况？

29.4.请简述慢性病的预防措施。

30.5.请说明如何构建和谐的家庭关系。

2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业适应性测试题库附参考答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】持续加班会导致身体过度疲劳，影响身心健康，不属于健康的生活方式。

2.【答案】D

【解析】奶制品是钙质的主要来源，有助于维持骨骼健康。

3.【答案】C

【解析】持续熬夜会增加心血管疾病的风险，不是预防措施。

4.【答案】B

【解析】瑜伽动作温和，适合老年人进行身体锻炼，有助于提高柔韧性和平衡能力。

5.【答案】C

【解析】抑郁症是一种常见的精神疾病，与心理健康密切相关。

6.【答案】B

【解析】饮食单一会导致营养不均衡，可能引起营养不良。

7.【答案】D

【解析】水果富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫力。

8.【答案】D

【解析】肺部X光不是常规的健康体检