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2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案(共230题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.癫痫

D.肺结核

2.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.蔬菜

D.水果

3.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？()

A.瑜伽

B.游泳

C.站桩

D.静坐

4.以下哪种情况需要及时就医？()

A.发热感冒

B.轻微头痛

C.剧烈腹痛

D.普通腹泻

5.以下哪种蔬菜富含维生素A？()

A.西红柿

B.西兰花

C.胡萝卜

D.豆角

6.以下哪种行为有助于预防近视？()

A.长时间看手机

B.经常做眼保健操

C.长时间玩电脑

D.长时间阅读

7.以下哪种疾病与饮食习惯有关？()

A.糖尿病

B.肺炎

C.肝炎

D.脑炎

8.以下哪种情况可能导致营养不良？()

A.长期节食

B.长期运动

C.长期休息

D.长期工作

9.以下哪种情况属于心理健康问题？()

A.身体不适

B.情绪低落

C.睡眠不足

D.饮食不规律

10.以下哪种疾病可以通过接种疫苗预防？()

A.流感

B.肺炎

C.癫痫

D.肺结核

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是保持良好口腔卫生的习惯？()

A.每天早晚刷牙

B.使用含氟牙膏

C.定期使用牙线清理牙缝

D.定期进行口腔检查

12.以下哪些食物富含膳食纤维？()

A.全麦面包

B.芹菜

C.苹果

D.牛奶

13.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.适量运动

B.均衡饮食

C.戒烟限酒

D.保持良好心态

14.以下哪些是儿童健康成长所需的重要营养素？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.维生素D

D.钙

15.以下哪些措施有助于预防近视的发生？()

A.控制近距离用眼时间

B.保持正确的读写姿势

C.定期进行眼部检查

D.使用防蓝光眼镜

三、填空题(共5题)

16.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，其中维生素的主要功能是参与人体的______。

17.预防心血管疾病的关键在于______，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。

18.儿童和青少年正处于生长发育的关键时期，需要保证充足的______摄入，以支持骨骼和牙齿的发育。

19.合理膳食中，______是人体能量的主要来源，应占总能量摄入的50%-65%。

20.在日常生活中，为了预防食物中毒，应确保食物煮熟至______，以杀死可能存在的病原体。

四、判断题(共5题)

21.紫外线照射可以增强人体免疫力。()

A.正确B.错误

22.喝淡盐水可以帮助补充身体流失的水分。()

A.正确B.错误

23.运动后立即大量饮水对身体有益。()

A.正确B.错误

24.维生素D可以通过阳光照射自然合成。()

A.正确B.错误

25.吸烟对心血管系统没有负面影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康生活方式的四大基石。

27.如何正确进行洗手，以有效预防疾病传播？

28.请说明维生素D对人体健康的重要性。

29.为什么说适量运动对健康至关重要？

30.如何判断食物是否变质？

2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案(共230题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】癫痫是一种神经系统疾病，不属于传染病。

2.【答案】B

【解析】鱼肉富含钙质，是补充钙的良好来源。

3.【答案】B

【解析】游泳是一项全身运动，有助于提高心肺功能。

4.【答案】C

【解析】剧烈腹痛可能是严重疾病的信号，需要及时就医。

5.【答案】C

【解析】胡萝卜富含维生素A，对视力有益。

6.【答案】B

【解析】经常做眼保健操有助于预防近视。

7.【答案】A

【解析】糖尿病与饮食习惯密切相关，不良的饮食习惯可能诱发糖尿病。

8.【答案】A

【解析】长期节食可能导致身体摄入的营养不足，从而引起营养不良。

9.【答案】B

【解析】情绪低落是心理健康问题的一种表现，可能需要专业的心理辅导。

10.【答案】A

【解析】流感可以通过接种疫苗来预防，这是一种有