抑郁症预防培训教程.pptxVIP

第一章抑郁症预防的重要性与现状第二章识别抑郁症的早期信号第三章认知行为疗法：改变负面思维模式第四章压力管理：构建心理防御系统第五章社会支持系统：构建情感安全网第六章预防计划：制定个性化心理保健方案

01第一章抑郁症预防的重要性与现状

抑郁症的全球影响与个人案例抑郁症已成为全球第二大疾病负担，每年约有300万人因此死亡。在中国，抑郁症患者人数超过9500万，其中45%的患者未得到有效治疗。某城市调查显示，职场白领抑郁症发病率高达20%，且呈年轻化趋势。这些数据揭示了抑郁症的严重性，我们必须重视这一公共卫生问题。以某大型科技公司员工小张为例，他28岁，连续加班半年后出现失眠、食欲不振