情绪调控培训课件PPT.pptxVIP

第一章情绪调控培训概述;01;情绪调控的重要性：企业员工压力数据;情绪调控的定义与科学依据;培训目标与能力框架;培训实施流程与资源;02;情绪识别的误区：职场常见错误认知;情绪识别工具：情绪轮与情绪日志;自我觉察的障碍与突破方法;微表情与肢体语言解读;03;认知重评的原理：贝克认知模型;认知重构实战演练：职场常见情境;认知扭曲识别与修正;动态调节技术：运动与爱好转移;04;情绪调节技术分类：主动与被动策略;正念呼吸训练详解与练习;渐进式肌肉放松法（PMR）操作;动态调节技术：运动与爱好转移;05;情绪传染与调节：职场社交三角;同理心表达与积极倾听;冲突中的情绪调节策略;建立情绪支持型团队文化;06;情绪调节的刻意练习;个性化情绪调节方案;情绪调节的终身学习;培训总结与行动倡议