职场压力处理与心理调适方法.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章压力管理的认知心理学基础第三章职场压力的主动预防与干预策略第四章压力管理中的正念与情绪调节技术第五章压力管理中的社会支持与心理资本建设第六章压力管理的长期发展策略与自我关怀

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性现状压力的文化差异比较不同文化背景下职场压力的表现形式。压力的代际差异分析不同年龄段员工对职场压力的感知和应对方式。压力的性别差异探讨职场压力在不同性别员工中的表现差异。压力的职位差异分析不同职位层级员工面临的压力类型和程度。压力的行业差异比较不同行业职场压力的特点和应对策略。

压力的主要来源分析外部环境层面压力源探讨经济、社