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减压活动策划（2篇）

减压活动策划一

活动背景

在现代社会的快节奏生活中，人们面临着来自工作、学习、生活等多方面的压力。长期处于高压状态下，不仅会影响人们的身心健康，还会降低工作和学习效率。为了帮助大家缓解压力，放松身心，特举办此次减压活动。

活动目标

1.帮助参与者有效减轻压力，放松身心，改善心理状态。

2.增强参与者之间的交流与互动，营造轻松愉快的氛围。

3.提升参与者应对压力的能力和技巧，培养积极乐观的生活态度。

活动时间和地点

时间：[具体活动日期]，上午9:00-12:00，下午14:00-17:00

地点：[详细活动场地地址]，该场地拥有宽敞的室内空间和优美的室外