妊娠纹七大常见问题：成因、预防与消除方法.pdfVIP

关于妊娠纹的七个常见问题

相信们都不知道妊娠纹为什么会产生，产后应该要怎样才能祛除以及它可以完全

祛除吗？关于这些问题，下面就帮们一一进行了解答，们速来围观吧。

1、产生妊娠纹的？与肥胖纹的产生是否为同一种？

妊娠纹形成的，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷被撑得

过大的肚皮而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成状

的条纹。的腹部从外到内有许多层，它们分别是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、

肌纤维群、肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹

直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。

当女性怀孕超过3个月时，增大的突出于盆腔向腹腔发展，腹部开始膨隆，

受增大的影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明

显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色

或紫红色的不规则纵形裂纹。妊娠纹是萎缩纹的一种，它还包括肥胖纹、运动裂纹。这

些纹路在运动幅度较大的身体部位：除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部

位生长。所以妊娠纹与肥胖纹是由同一产生的。

2、妊娠纹的产生与怀孕是否有关系？高龄孕妈是否更容易有妊娠纹？

一般来说，妊娠纹的产生与怀孕没有直接相关的关系，但是从妊娠纹产生的原

因可以分析，妊娠纹的产生与皮肤及皮下组织的弹性大小密切相关。高龄孕妈因为皮肤

弹性较年轻孕妈差，所以在皮肤弹性纤维受到伸拉时容受性差，可能产生妊娠纹的几率

会相对高一些。

3、吃含胶原蛋白的食物如猪蹄之类的食物是否能预防或缓解妊娠纹？

从理论上讲，吃富含胶原蛋白的食物能够提高皮肤的弹性，所以起到一些预防或者

缓解妊娠纹的作用。但是，也不能过量食用这些食物，过量食用会造成肥胖，而体重过

快增长也是妊娠纹产生的诱因。

孕期预防或者缓解妊娠纹还可以从以下方面进行饮食指导。

控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，

以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

养成良好的喝水习惯可以让皮肤更具弹性。尽量吃新鲜水果、少量多次喝水，少喝

果汁。

喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

4、涂抹防妊娠纹乳液或橄榄油，保持身体皮肤的湿度能起作用吗？

用橄榄油或者防妊娠纹乳液，能够保持皮肤的湿度，最重要的是能够提高皮肤的弹

性，所以能很好地预防和延缓妊娠纹的产生和发展。在怀孕初期就开始使用能够增强肌

肤延展性，使充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有

效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复

精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠

纹颜色逐渐淡化至正常肤色，感明显减弱至。

5、防妊娠纹乳液是否有副作用？

一般通过认证的保养品，皆可以使用。孕妈尽量选择针对孕妇设计的保养品，

因为它会采用适合孕妈和胎宝贝健康的配方。防妊娠纹乳液中多含有可可油、维生素E、

橄榄油、胶原蛋白和弹性蛋白等，这些成分一般不会对母儿产生副作用，能增加皮肤的

弹性，这样可以胶原蛋白和弹力蛋白纤维，减少妊娠纹和肥胖纹。

6、怀孕前锻炼以及在孕期锻炼对增加皮肤弹性有好处吗？

妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较的，所以预防很重要。避免妊娠纹要从

平时的保养开始，注意孕前和孕后的工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，

但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程

度减到最小。在孕前就要注意锻炼身体，避免孕期体重增长过快，经常做，坚持冷

水擦浴，这些孕前和孕期的运动对于增强皮肤的弹性是