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第一章学习动力缺失的困境与破局第二章情绪的力量：从焦虑到热情的转化第三章目标的力量：从模糊到聚焦的跃迁第四章行为的惯性：从拖延到自律的突破第五章习惯的力量：从刻意到自动的蜕变第六章成长型思维：从固定到流动的跨越

01第一章学习动力缺失的困境与破局

第1页引言：学习动力的隐形杀手在数字化学习的浪潮中，学习动力的缺失已成为教育领域亟待解决的难题。某高中调查显示，高达68%的学生表示学习是为了完成任务而非兴趣，这一数据揭示了学习动力缺失的普遍性。更令人担忧的是，中国青少年研究中心2022年的报告显示，约45%的中学生存在明显的“学习倦怠”现象，表现为上课注意力不集中、作业拖延、对考试