Z时代背景下睡眠现象科普信息可视化视觉研究.pdf

摘要

Z世代，是美国及欧洲的流行用语，意指在1995-2009年间出生的人，又称网络世代、互联网世

代，统指受到互联网、智能手机和平板电脑等科技产物影响很大的一代人，并且学习生活社交方式都

随着互联网改变的一代人。随着Z时代逐渐成长，步入历史舞台，Z时代人群生活方式与生活习惯逐

渐被大家关注。睡眠是体力和精力恢复的重要环节，也是记忆巩固和维持的重要阶段。良好的睡眠既

是身心健康的重要保障，又是保持大脑活力，使认知功能与社会功能相适应的生理基础。Z时代人群

处在一个生理心理快速发展的年龄阶段，面临着学业与就业、时代环境发展迅速等诸多问题，容易产

生抑郁、焦虑等