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心理健康自测你的心理状态打多少分

汇报时间：xx年xx月

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自测基础认知

心理层面健康的人能够保持积极乐观的思维方式，对事物有客观的认知和评价，能合理应对生活中的各种挑战，心理弹性较好，能快速从挫折中恢复。

心理层面的健康体现

情感健康的标志是情绪表达恰当，能自如地感受和表达喜怒哀乐，且情绪相对稳定，不过度情绪化，能在不同情境中保持平和、愉悦的情感体验。

情感层面的健康标志

行为健康表现为行为符合社会规范和道德准则，具有良好的生活习惯和自律能力，行为具有一致性和连贯性，能有效应对生活中的各种事务。

行为层面的健康特征

心理健康有助于个体更好地适应社会环境，