应对挫折心理策略培训.pptxVIP

第一章挫折心理的普遍性与影响第二章认识挫折心理的常见误区第三章挫折心理的主动防御策略第四章挫折心理的积极重构策略第五章挫折心理的持续恢复策略第六章挫折心理的长期发展策略1

01第一章挫折心理的普遍性与影响

挫折心理的普遍性现象全球职场报告数据揭示职场挫折的普遍性新员工挫折案例具体场景分析挫折对个体的影响大学生就业压力报告展示求职过程中的普遍挫折3

挫折对个体行为的具体影响展示挫折对工作态度的具体影响情绪层面影响研究分析挫折对个体情绪的生理和心理影响医疗团队研究探讨挫折对职业表现的认知影响生产线员工案例4

挫折心理的触发机制分析环境压力数据分析经济环境对个体挫折感的影响人际冲突案例展示团队负面情绪的传染效应机会丧失研究探讨机会错失对个体心理的影响5

挫折心理的长期发展路径展示挫折对个体职业发展的影响情绪层面影响分析分析挫折对个体情绪的生理和心理影响认知层面影响研究探讨挫折对职业表现的认知影响连续挫折案例6

02第二章认识挫折心理的常见误区

挫折心理的认知误区调查分析职场人对挫折心理的常见误解特定职业挫折案例展示挫折对不同职业的影响差异跨文化研究数据比较不同文化背景下对挫折的认知差异职场人认知调查8

常见的挫折应对策略的无效性分析物质逃避案例展示物质逃避策略的无效性过度自责现象分析过度自责对个体心理的影响盲目比较数据展示社会比较对个体心理的影响9

挫折心理的科学认知框架认知框架介绍介绍科学认知框架的基本概念认知框架应用案例展示认知框架在实际中的应用效果认知框架培训数据分析认知框架培训的长期效果10

认知误区突破训练案例展示认知转变对个体行为的影响教师教学案例展示认知重构在教学中的应用训练效果数据分析认知重构训练的效果职场人认知转变案例11

03第三章挫折心理的主动防御策略

主动防御策略的重要性企业成本效益数据分析主动防御策略的成本效益团队决策效率案例展示主动防御策略对团队决策的影响长期影响跟踪数据分析主动防御策略的长期效果13

情绪管理主动防御技术认知预演技术介绍介绍认知预演技术的基本概念呼吸平法案例展示呼吸平法在实际中的应用效果情绪标签系统应用分析情绪标签系统在情绪管理中的应用14

行为准备主动防御措施资源支持网络构建介绍资源支持网络的构建方法能力备份案例展示能力备份对个体的影响B计划系统应用分析B计划系统在职业发展中的应用15

主动防御策略的长期维护定期评估机制介绍主动防御策略的定期评估方法实践记录工具展示主动防御策略的实践记录工具环境支持系统分析主动防御策略的环境支持系统16

04第四章挫折心理的积极重构策略

积极重构策略的理论基础介绍成长型思维理论的基本概念逆境韧性模型分析逆境韧性模型的应用习得性乐观理论介绍习得性乐观理论的基本概念成长型思维理论18

常见的消极重构模式分析灾难化归因案例展示灾难化归因对个体心理的影响自我否定放大现象分析自我否定放大对个体心理的影响绝对化要求数据展示绝对化要求对个体心理的影响19

积极重构的具体技术方法介绍三段式重构法的基本步骤STAR重构技术展示STAR重构技术的应用优势视角重构分析优势视角重构在情绪管理中的应用三段式重构法20

积极重构的实践训练案例产品经理重构案例展示产品经理如何进行积极重构教师教学重构案例展示教师如何进行积极重构训练效果数据分析积极重构训练的效果21

05第五章挫折心理的持续恢复策略

持续恢复策略的必要性分析持续恢复策略对慢性病患者的影响职场挫折恢复案例展示持续恢复策略在职场中的应用长期影响跟踪数据分析持续恢复策略的长期效果慢性病患者研究数据23

常见的恢复障碍因素完美主义倾向案例展示完美主义倾向对个体心理的影响资源过度消耗现象分析资源过度消耗对个体心理的影响消极社会比较数据展示社会比较对个体心理的影响24

持续恢复的具体策略恢复性活动计划介绍恢复性活动计划的基本概念小步前进原则案例展示小步前进原则在实际中的应用效果意义重建过程分析意义重建过程在情绪管理中的应用25

持续恢复的长期维护介绍持续恢复策略的定期评估方法实践记录工具展示持续恢复策略的实践记录工具环境支持系统分析持续恢复策略的环境支持系统定期评估机制26

06第六章挫折心理的长期发展策略

长期发展策略的必要性职业发展跟踪数据分析长期发展策略对职业发展的影响企业成功案例展示长期发展策略在企业管理中的应用长期影响跟踪数据分析长期发展策略的长期效果28

长期发展策略的常见误区展示目标过于单一对职业发展的影响忽视心理资本积累现象分析忽视心理资本积累对职业发展的影响忽视环境变化数据展示忽视环境变化对职业发展的影响目标过于单一案例29

长期发展策略的具体方法介绍多元化发展路径的基本概念心理资本积累案例展示心理资本积累对职业发展的影响环境适应策略分析环境适应策略在职业发展中的应用多元化发展路径30