职场心理素质培训与压力管理.pptxVIP

第一章职场心理素质与压力管理的必要性与现状第二章压力的科学认知与类型解析第三章压力管理的技术工具箱第四章压力管理在组织中的实践第五章特殊人群与高压场景的压力管理第六章持续成长与压力复原力培养

01第一章职场心理素质与压力管理的必要性与现状

职场心理压力现状分析全球职场压力数据世界卫生组织2023年报告指出全球约30%的职场人士存在不同程度的心理压力中国职场压力特点东亚地区压力水平最高，中国职场人平均压力指数达7.8（满分10分）典型案例：程序员小林连续半年完成三个重大项目导致焦虑症状，最终离职压力数据对比2022年与2023年职场心理援助使用率对比显示中层员工使用率增长最快

压力