做好心理调适 主题班会PPT课件.pptxVIP

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  • 2026-02-09 发布于河北
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做好心理调适主题班会PPT课件;目录;01;主标题:做好心理调适;副标题:心理健康主题班会;学校/班级名称与日期;02;心理调适概述;常见心理问题及表现;通过识别和改变负面思维模式,帮助个体建立积极的认知框架。CBT是治疗焦虑和抑郁等心理问题的有效方法。;案例分析;互动与讨论;总结与致谢;03;心理调适是通过改变个体对事物的认知方式,修正不合理信念(如“我必须完美”),从而减少心理冲突的过程。例如,运用ABC理论(事件-信念-结果)分析情绪根源,将消极思维转化为积极解释。;;心理健康的标准;04;;;;05;;;积极心理暗示;06;通过情绪ABC理论帮助学生识别考试失败=人生失败的非理性信念,引导建立成长型思维模式,例如思考即便这次没考好,我还能通过哪些途径提升。;;案例三:情绪低落的应对;07;小组分享:我的心理调适经验;;;08;7,6,5!4,3

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