七年级体育与健身单元跑：耐力跑与篮球运球.pdfVIP

体育课教案

年级七人数日期执教

班级组班形式自然班课次7

1、耐力跑（8—7）——定向越野跑重点自测脉搏，自锻能力的培养

内容

2、篮球（10—7）——进一步体验变向运

球难点通过心率变化调整运动强度

1、通过自测脉搏的练习，掌握通过心率变化调整运动强度的方法，发展持久跑能力，提高

学习心肺功能和自锻能力。

目标2、初步体验变向运球的动作要领，发展学生自主练习的能力。

3、培养学生、勇于的优良品质和观察、总结的能力。

运动负荷

课时

教学内容教与学的活动组织与队形

序间次时强

数间度

1、体委整队、报数

1、进行常规教育

2、师生相互问好

2、引出

一2′3、宣布课的内容及目小

3、“快、静、齐”

标

4、明确目标

4、安排见习生

1、领做，学生跟做

中2、讲明目的与意义

二4′球操4x83′依篮球场地形

下3、动作到位，有幅度，充

分拉伸

1、讲解并示范

2、学生分组，安排体育骨

干带领，学生跟练

3、巡视，指导

4、学生分组演示、观摩

5、师生互评，明确目的意

10′义

篮球

三12′/中6、学生分组再练

左右换手运球

11′7、学生集中，讲解练

8、学生自由结伴体验慢速

行进体前变向运球