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驾驶员夏季安全教育

盛夏时节，高温、暴雨、雷电等恶劣天气频发，给道路交通安全带来诸多挑战。作为一名驾驶员，在享受夏日出行便利的同时，更应将安全意识放在首位，全面了解并掌握夏季安全驾驶的知识与技能，确保行车平安。本文将从多个维度为广大驾驶员朋友提供夏季安全行车的实用指导。

一、调适身心，筑牢安全驾驶第一道防线

夏季高温天气易使人体感到疲倦、烦躁，注意力难以集中，这是引发交通事故的重要隐患。因此，驾驶员首先要做好自身身心状态的调适。

保证充足睡眠：夏季昼长夜短，且夜间温度较高，易影响睡眠质量。驾驶员应尽量保证每日充足的睡眠时间，避免熬夜，养成规律作息。长途驾驶前更要确保精力充沛，切不可在睡眠不足的情况下勉强出车。

注意合理饮食：夏季饮食宜清淡，避免过量食用辛辣、油腻食物，以免加重肠胃负担，引发身体不适。同时，要及时补充水分，但应少量多次饮用，避免一次性大量饮水对驾驶操作产生影响。车内可备一些防暑降温的饮品和药品，如绿豆汤、藿香正气水等，但注意药品服用后是否有嗜睡等副作用。

调整驾驶心态：高温天气易使人情绪烦躁，驾驶员要学会自我调节，保持平和心态。遇交通拥堵或不文明驾驶行为时，切勿急躁冲动，做到“宁等三分，不抢一秒”，始终以冷静、理智的态度应对复杂路况。

科学使用空调：车内空调温度设置不宜过低，一般建议与室外温差控制在适当范围内，以免温差过大导致驾驶员出现头晕、乏力等不适症状。同时，注意定时开窗通风，保持车内空气流通，避免长时间密闭环境下二氧化碳浓度过高。

二、呵护爱车，夏季车辆检查保养要点

夏季高温对车辆各部件的性能也是严峻考验，做好车辆的检查与保养，是安全行车的物质基础。

轮胎检查至关重要：高温天气下，轮胎气压会随温度升高而上升，极易发生爆胎事故。驾驶员应定期检查轮胎气压，确保其在规定范围内，并注意观察轮胎花纹深度及有无鼓包、裂纹等损伤。长途行驶前务必仔细检查，避免使用“带病”轮胎。停车时，应尽量避免将车辆长时间停放在阳光直射的路面上，可选择阴凉处停放，或使用遮阳挡。

制动系统不容忽视：制动系统是车辆安全的核心。夏季要重点检查刹车油液位及品质，确保刹车管路无渗漏。刹车片的磨损情况也需关注，若磨损过度应及时更换。在山区或长下坡路段行驶后，应避免立即停车，可怠速行驶一段距离，待刹车片温度降低后再停放，防止制动效能热衰退。

电路系统细致排查：高温高湿环境下，车辆电路系统易出现老化、短路等问题。要检查蓄电池电极桩头是否牢固、有无腐蚀，及时清理氧化物。检查灯光、喇叭、雨刮器等用电设备是否工作正常，确保行车中能有效传递信号、应对突发天气。

冷却系统保障顺畅：发动机冷却系统在夏季承担着重要的散热功能。要定期检查冷却液液位和浓度，确保其符合要求，防止发动机“开锅”。风扇皮带的松紧度也要适当，避免因皮带过松导致散热不良。

空调系统健康运行：夏季空调使用频繁，应定期对空调滤芯进行清洁或更换，保证车内空气质量。若发现空调制冷效果不佳或有异味，应及时进行检修。长时间使用空调时，可偶尔切换至外循环模式，引入新鲜空气。

三、洞察路况，沉着应对夏季特殊交通场景

夏季天气多变，路况复杂，驾驶员需具备敏锐的观察力和应急处置能力。

雨天行车谨慎慢行：夏季暴雨频发，雨天行车视线受阻，路面湿滑，摩擦力减小，制动距离延长。此时应降低车速，与前车保持平时两倍以上的安全距离。开启近光灯和前后雾灯（不可使用远光灯），以便其他车辆识别。遇积水路段，切勿盲目涉水，若需通过，应低速匀速通过，避免中途停车或急加速。

强光时段小心驾驶：正午时分或逆光行驶时，阳光刺眼易导致驾驶员视线模糊。此时应提前开启遮阳板，佩戴偏光太阳镜，注意观察路面情况，尤其留意行人、非机动车的动态。会车时，应主动关闭远光灯，避免强光对向车驾驶员视线造成干扰。

夜间行车提高警惕：夏季夜间行车，部分行人和非机动车可能存在不按规定使用灯光、横穿马路等行为。驾驶员应减速慢行，开启近光灯，注意观察道路两侧情况。遇对向车辆使用远光灯时，可适当变换灯光提醒对方，若对方未关闭，应减速并凝视道路右侧行驶，避免直视强光。

四、心系远方，长途与高速驾驶的特别警示

夏季是旅游出行的高峰期，长途驾驶和高速公路行驶增多，需格外注意。

做好出行规划：长途驾驶前，应提前了解沿途天气、路况信息，合理规划行车路线和休息站点。避免在高温时段长时间连续驾驶，建议每行驶一段时间后，到服务区停车休息，活动身体，缓解疲劳。

注意货物装载安全：若驾驶货运车辆，要确保货物装载均衡、牢固，不得超载、超限。夏季高温下，部分货物可能存在自燃风险，需严格遵守危险品运输规定，普通货物也要注意通风散热。

高速行车规范操作：高速公路行驶，要严格遵守限速规定，不随意变更车道，不占用应急车道。遇交通事故或交通拥堵时，应依次排队等候，切勿穿插抢行。若车辆发生故障，应立即开启危险报警