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小学二年级心理健康教育活动课方案

一、活动主题：我的情绪小怪兽

二、适用年级：小学二年级

三、活动背景与设计理念

二年级的小学生正处于情感发展的关键时期，他们开始体验到更为丰富的情绪，但对于情绪的认知、理解和表达能力尚在发展之中。面对突如其来的情绪波动，他们往往感到困惑，甚至会用不恰当的方式宣泄。本次活动课以深受孩子们喜爱的“情绪小怪兽”为形象载体，通过一系列生动有趣的互动体验，帮助学生认识和接纳自己的基本情绪，初步学习用恰当的方式表达和调节情绪，为形成健康的人格打下基础。活动设计注重趣味性、参与性和体验性，符合低年级学生的年龄特点和认知规律。

四、活动目标

1.认知目标：认识并说出几种常见的基本情绪（如开心、生气、难过、害怕等）的名称和典型表现。

2.情感目标：体验不同情绪带来的感受，知道每个人都会有各种情绪，接纳自己的情绪。

3.技能目标：初步学习用简单的方式（如语言、表情、绘画）表达自己的情绪，并了解几种简单的情绪调节方法。

五、活动重点与难点

*活动重点：认识和接纳自己的各种情绪，学习用恰当的方式表达情绪。

*活动难点：引导学生在面对不愉悦情绪（如生气、难过）时，尝试运用简单的方法进行自我调节。

六、活动准备

1.教师准备：

*制作包含不同情绪（开心、生气、难过、害怕）的PPT课件，内容包括情绪小怪兽图片、相关表情图、简单情景动画或小故事。

*准备四种颜色的情绪卡片（如黄色代表开心，红色代表生气，蓝色代表难过，黑色代表害怕），每张卡片上有对应的情绪小怪兽形象和简单表情。

*准备“情绪垃圾桶”（可以是装饰过的纸箱）、“情绪天气瓶”（透明瓶子，内装不同颜色代表不同情绪的水或彩泥）。

*绘画用纸、彩笔或蜡笔若干。

*轻松愉快的背景音乐。

*奖励用的小贴纸（如小笑脸贴纸）。

2.学生准备：无需特别准备，保持轻松愉快的心情参与即可。

七、活动时间

一课时（约35-40分钟）

八、活动过程

（一）暖场活动：表情变变变（约5分钟）

1.教师引导：“小朋友们，今天老师带来了一位神秘的朋友，它特别会变脸，想不想看看？”（可模仿做几个夸张的表情，如大笑、惊讶、生气等）

2.游戏规则：教师说出一个情绪词（如“开心”），或者做一个表情，请学生快速模仿出来。可以请个别学生上台表演，也可以集体进行。

3.过渡：“哇，小朋友们都是表情小演员！我们的脸上藏着这么多有趣的表情，它们其实都和我们的‘情绪’有关。今天，我们就一起来认识一下我们的情绪朋友。”

（二）主题导入：情绪小怪兽来了（约7分钟）

1.出示PPT：展示混合颜色、看起来有点混乱的情绪小怪兽图片。

2.教师讲述：“这是情绪小怪兽，它最近有点不开心，因为它把所有的情绪都揉在了一起，变得五颜六色，乱糟糟的。我们来帮帮它，把这些情绪分分开，好吗？”

3.逐一认识情绪：

*出示黄色小怪兽（开心）：“看，这是什么颜色的小怪兽？它看起来怎么样？”（引导学生说出“黄色”、“开心”、“笑眯眯”等）“当我们感到开心的时候，我们会做什么动作，说什么话呢？”（学生自由分享，如“笑”、“跳起来”、“说‘太好了！’”）教师小结：“对，这是开心的情绪，它像太阳一样温暖明亮。”

*出示红色小怪兽（生气）：用类似的方式引导学生认识“生气”的情绪，以及生气时可能的表现（如皱眉、跺脚、大声说话等）。

*出示蓝色小怪兽（难过）：引导学生认识“难过”的情绪，以及难过时可能的表现（如哭泣、不想说话、垂头丧气等）。

*出示黑色/紫色小怪兽（害怕）：引导学生认识“害怕”的情绪，以及害怕时可能的表现（如发抖、躲起来、想哭等）。

4.教师小结：“原来我们有这么多情绪朋友：开心、生气、难过、害怕。它们就像我们身体里的小精灵，有时候会跑出来和我们打招呼。”

（三）体验与分享：我的情绪小天气（约10分钟）

1.“情绪天气瓶”引入：“我们每个人心里也有一个‘情绪天气瓶’，有时候是晴天（开心），有时候会打雷（生气），有时候会下雨（难过），有时候会起雾（害怕）。”

2.情绪卡片分类：

*教师将准备好的情绪卡片（上面画有不同情绪场景或表情）分发给小组或个别学生。

*“请小朋友们看看你手里的卡片，上面的小朋友是什么情绪？请你把它送到对应的情绪小怪兽家里（指预先在黑板上贴好的四种情绪小怪兽头像下方）。”

3.分享个人经历：

*“当你感到开心的时候，通常是因为什么事情呢？”（如收到礼物、玩游戏赢了、得到表扬等）请2-3名学生分享。

*“当你感到生气/难过/害怕的时候，又是什么事情呢？”（每种情绪请1-2名学生简单分享，注意引导学生用简短的语言表达