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更年期健康指导技师（初级）考试试卷及答案

更年期健康指导技师（初级）考试试卷及答案

一、填空题（每题1分，共10分）

1.女性更年期又称______，指从卵巢功能衰退到绝经后1年的时期。

2.更年期核心生理变化是______水平波动或显著下降。

3.更年期最常见的特征性症状是______。

4.我国女性更年期平均年龄约为______岁。

5.雌激素缺乏会导致______丢失加速，增加骨质疏松风险。

6.围绝经期女性每日钙推荐摄入量为______mg。

7.缓解更年期潮热应避免______食物（如辣椒、咖啡）。

8.适合更年期的有氧运动有______（举1例即可）。

9.更年期常见心理变化包括焦