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数星星考级舞蹈教案

【篇一：民族民间舞蹈教案】

第一次课

一、课题类型

藏族舞蹈基本动作

二、课时

4课时

三、教具

舞蹈碟片、dvd

四、教学目的

通过对藏族民间舞典型风格动作的学习、分析总结、传授，使学生从形态入手，再进入对神态的初步了解和掌握，加强对民族舞蹈的了解与热爱。

通过对藏族民间舞踢踏、弦子的学习，要求学生掌握它们的艺术特色。从风格和动感上了解和掌握踢踏、弦子的韵律感和审美特征。

五、教学重点及难点

颤膝（要求膝关节绝对保持一种松弛的运动状态，兼有柔韧性和弹性）

六、教学方法

1、

2、教师示范讲解动作视频展示教学

七、教学过程

（一）复习基本素质训练检查

1、身体的软开度

2、身韵练习（呼吸提沉）

3、直立半脚尖、小跳练习

(二)藏族舞蹈的简单介绍

藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化及周边民族国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化。

较常见的藏族舞蹈有弦子、锅庄、踢踏等。藏族舞蹈的特点有：“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种不同藏族舞蹈的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族的舞蹈的美学概念。藏族舞蹈的手势，可归纳为“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”、“升”、“扬”七种变化。藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚步动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等十二种基本步伐。

（三）藏族舞蹈上肢动作类

基本动作的要求及做法

1、齐眉晃手

规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

2、晃盖手

规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从

旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。

3、髋前划手

规格及要领：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。

4、前后摆手

5、横向摆手

规格及要领：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主动带动小臂，大臂附随。

6、平面摆手

规格及要领：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前水平面摆动，手腕带动，臂附随。

（三）踢踏类(颤踏动律训练)

基本动作的要求和做法:

1、碎踏

规格及要领:双脚全脚交替踏步,双膝颤动,踏脚节奏均匀.可进、退、转体。动作短句：2/4中速

准备：身体面向一点方向，基本体态，双手垂于体侧。

[1]-8（右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”进。

[2]-8（右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”退。

[3]-4（右始）原地一拍一步“碎踏”左转，体对七点方向。身体由外及里“抹”。

2、坐地向后卷腰时，要将脊柱最大限度拉伸。站立下胸腰时，要感觉上、往远。

4打花巴掌（汉族风格）

教学目的：在欢快的儿歌声中，训练学生的节奏感、方位感。

教学提示：1、打巴掌时，以手心交叉击打并带有弹性，眼随手动。

2、体前上、中、下的方位要明确；上----头部的斜上方；中----身体的中轴线；下----腹部的斜

下方。

儿歌：

打花巴掌儿呔，正月正，老太太爱逛莲花儿灯，烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀；打花巴掌儿呔，二月二，老太大爱吃白糖棍儿，

烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀；

打花巴掌儿呔，三月三，老太太爱抽关东烟，烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀，茉莉茉莉花儿呀，海棠花。

5、蜗牛（儿童舞蹈）

儿歌：蜗牛出洞串门子，背着一间小房子，雷声隆隆下大雨，蜗牛拍拍小肚子，雨点来了我不怕，我会躲进小房子。以儿歌带领学生在没模仿小蜗牛缓慢的爬行中，对学生脊柱进行抻、拉、含、仰的训练，并在手臂交替划圆运动中，进行手机抡、拉、抻的训练。

关键动作：软手

提示：1、团身时，尽量将身体收成球状，再将脊柱最大限度进行抻、拉、含、仰。

2、手臂做抡、拉、抻时，要贴身体走立圆路线，手尖尽量往远够。

6、我的小手手（儿童舞蹈）

主要舞蹈动作取材于东北秧歌的“绕花”组合，它以训练手腕的灵活性为主，为今后学习东北秧歌手绢动作进行初步的训练。组合以手位不同方向的交替变化，配合手腕动作，结尾时要启发孩子自由发挥变换各种造型，训练手腕的灵活性，对于手腕的灵活性，对手腕这一关节的运动规律有初步的认识。关键动作：摊手、轮指

提示：1、盘腿坐时，要求立腰拔背，双肩放