自我效能感培养培训PPT.pptxVIP

第一章自我效能感的认知与重要性第二章自我效能感的评估方法第三章自我效能感的培养路径第四章自我效能感与目标管理第五章自我效能感的心理韧性培养第六章自我效能感的持续发展

01第一章自我效能感的认知与重要性

第1页引言：自我效能感决定成败自我效能感作为班杜拉社会认知理论的核心概念，是指个体对自己能否成功完成某项任务的信心程度。这种内在信念不仅影响行为选择，更在关键时刻决定成败。以2008年北京奥运会为例，体操选手李宁在主火炬塔上点燃圣火的瞬间，其背后是多年训练积累的强大自我效能感支撑。美国心理学会通过对5000名职场人士的追踪研究显示，自我效能感强的员工在晋升速度上比普通员工快2.3