感恩心理调适培训课件.pptxVIP

第一章感恩心理调适培训课件：引入与基础认知第二章感恩心理调适培训课件：情绪认知与管理第三章感恩心理调适培训课件：人际关系修复第四章感恩心理调适培训课件：压力管理与效能提升第五章感恩心理调适培训课件：长期习惯养成第六章感恩心理调适培训课件：总结与升华

01第一章感恩心理调适培训课件：引入与基础认知

主题引入：感恩的力量在当代快节奏的工作环境中，压力已成为常态。根据哈佛商学院的研究数据，68%的职场压力源于人际关系冲突，而实施感恩练习的员工，其工作满意度可提升23%。这一发现揭示了感恩作为心理调适工具的巨大潜力。本节将从认知、情感、行为三个维度探讨感恩如何影响个人效能，并引入具体案例