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2026年生命科学与健康养生及真题

考试时长：120分钟满分：100分

试卷名称：2026年生命科学与健康养生考核试卷

考核对象：生命科学相关专业学生及健康养生行业从业者

题型分值分布：

-判断题（10题，每题2分）总分20分

-单选题（10题，每题2分）总分20分

-多选题（10题，每题2分）总分20分

-案例分析（3题，每题6分）总分18分

-论述题（2题，每题11分）总分22分

总分：100分

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一、判断题（每题2分，共20分）

1.健康养生仅涉及传统中医理论，与现代医学无关。

2.慢性疲劳综合征可以通过单纯补充维生素D得到有效改善。

3.基因编辑技术CRISPR-Cas9在治疗遗传性疾病方面具有革命性意义。

4.睡眠不足会导致免疫系统功能下降，增加感染风险。

5.植物性饮食完全排斥动物蛋白，长期食用可能引发营养不良。

6.运动过量会加速肌肉生长，但过量运动可能导致运动性损伤。

7.脑机接口技术目前仅用于医疗领域，如帮助瘫痪患者控制假肢。

8.空气净化器的主要作用是通过过滤PM2.5来改善室内空气质量。

9.精神压力会直接导致高血压，但通过药物可以完全消除压力影响。

10.微生物菌群失衡是导致肠易激综合征（IBS）的主要原因之一。

二、单选题（每题2分，共20分）

1.下列哪种营养素是人体必需的，但无法通过自身合成？

A.脂肪酸

B.维生素C

C.蛋白质

D.糖类

2.神经递质多巴胺的主要功能是？

A.调节睡眠

B.传递疼痛信号

C.增强情绪愉悦感

D.控制消化系统

3.以下哪种运动方式最适合改善心肺功能？

A.瑜伽

B.游泳

C.举重

D.拉伸

4.中医理论中，“气”的主要作用是？

A.维持体温

B.运输营养物质

C.排除体内毒素

D.保护皮肤屏障

5.基因表达调控的主要机制不包括？

A.转录调控

B.翻译调控

C.染色质重塑

D.蛋白质折叠

6.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉

B.三文鱼

C.土豆

D.鸡蛋

7.神经系统中的“痛觉中枢”主要位于？

A.小脑

B.脑干

C.大脑皮层

D.脑脊液

8.以下哪种方法不属于压力管理技术？

A.冥想

B.正念呼吸

C.过度饮酒

D.放松训练

9.人体内最大的器官是？

A.心脏

B.肺脏

C.皮肤

D.肝脏

10.以下哪种疾病与免疫系统功能亢进有关？

A.肾炎

B.过敏性哮喘

C.贫血

D.糖尿病

三、多选题（每题2分，共20分）

1.影响睡眠质量的因素包括？

A.环境光线

B.睡前饮食

C.精神压力

D.药物依赖

E.卧室温度

2.基因编辑技术的潜在风险包括？

A.基因脱靶效应

B.引发癌症

C.伦理争议

D.提高生育能力

E.成本过高

3.健康养生的核心原则包括？

A.均衡饮食

B.规律运动

C.心理平衡

D.避免吸烟

E.忽视睡眠

4.运动损伤的预防措施包括？

A.热身运动

B.适量补充水分

C.运动后拉伸

D.穿着不当的鞋

E.定期体检

5.中医养生中，“五行”理论包括？

A.木

B.火

C.土

D.金

E.水

6.免疫系统的组成包括？

A.淋巴细胞

B.抗体

C.肝脏

D.巨噬细胞

E.皮肤

7.精神压力对健康的影响包括？

A.免疫力下降

B.心血管疾病

C.皮肤问题

D.消化不良

E.智力提升

8.肠道菌群失衡可能导致？

A.肠易激综合征

B.代谢综合征

C.免疫缺陷

D.糖尿病

E.骨质疏松

9.神经系统的功能包括？