2026年篮球技术指导员考试题库100道（历年真题）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、在篮球技术训练中，‘分解与完整练习法’主要适用于教学哪种类型的技术动作？

A.简单基础技术（如原地运球）

B.较复杂的技术动作（如三步上篮）

C.团队战术配合（如挡拆）

D.无球跑动战术

【答案】：B

解析：本题考察训练方法的适用场景。‘分解与完整练习法’是将复杂技术动作拆分为若干部分（如三步上篮拆分为‘持球-跨步-起跳-出手’），先逐个掌握再整体连贯练习，适用于动作结构复杂、环节较多的技术（如三步上篮、急停跳投等）。选项A（简单技术）可直接完整练习；选项C（团队战术）多采用‘配合练习法’；选项D（无球跑动）属于移动类技术，多用‘专项移动练习’，均不符合题意。

2、篮球运动中膝关节易因扭转、发力不当受伤，以下哪种练习最能增强膝关节稳定性？

A.负重深蹲练习

B.侧弓步压腿

C.直腿抬高训练

D.仰卧举腿

【答案】：A

解析：本题考察篮球运动损伤预防知识点，正确答案为A。负重深蹲能有效增强膝关节周围的股四头肌、腘绳肌等肌群力量，这些肌群是维持膝关节稳定性的核心结构，可减少因肌肉力量不足导致的关节扭伤风险。侧弓步（B）主要拉伸大腿内侧，对膝关节稳定作用有限；直腿抬高（C）、仰卧举腿（D）侧重腰腹与股四头肌上部，对膝关节稳定性提升效果较弱，故正确答案为A。

3、在篮球战术中，“挡拆”配合主要是由哪两个队员完成的？

A.进攻队员和防守队员

B.持球队员和无球队员

C.两名进攻队员

D.两名防守队员

【答案】：B

解析：本题考察篮球战术基础配合知识点。挡拆是篮球进攻战术中的基础配合，指持球队员（持球人）通过运球或传球吸引防守后，无球队员（掩护人）利用身体位置（如定位掩护、行进间掩护）为持球人挡住防守队员，创造进攻空间（如突破分球、接球投篮）。防守队员无配合挡拆的义务，且挡拆是进攻方主动发起的战术；两名进攻队员可能完成掩护与策应，但“挡拆”特指持球队员与无球队员的配合。因此正确答案为B。

4、在指导初学者进行原地双手胸前投篮时，技术指导员应强调的发力顺序是？

A.下肢蹬地→腰腹伸展→手臂前推→手腕手指拨球

B.手臂前推→下肢蹬地→手腕手指拨球→腰腹伸展

C.手腕手指拨球→腰腹伸展→手臂前推→下肢蹬地

D.腰腹伸展→手臂前推→下肢蹬地→手腕手指拨球

【答案】：A

解析：本题考察投篮技术动作的发力顺序知识点。正确答案为A，因为篮球投篮的标准发力顺序遵循从下到上的动力链传递：首先由下肢蹬地提供基础支撑力量，随后腰腹核心肌群伸展传递力量，接着手臂协调前推，最后通过手腕手指的拨球动作赋予球旋转和飞行轨迹。B选项先手臂后下肢，违背了力量传递的生物力学逻辑；C选项起始于手腕手指拨球，会导致力量源头缺失；D选项腰腹先于下肢发力，无法形成有效的动力支撑。

5、在篮球比赛中，防守队员在进攻队员合法停步后，用手推对方队员躯干，应判罚哪种犯规？

A.阻挡犯规

B.推人犯规

C.侵人犯规

D.技术犯规

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛犯规类型知识点。正确答案为B，推人犯规是指防守队员用手或手臂推击对方队员躯干、颈部等部位，属于直接的身体接触犯规，符合题目描述。错误选项A阻挡犯规是指防守队员在进攻队员未移动时提前占据位置阻挡其前进路线；C侵人犯规是推人、拉人、撞人等个人犯规的统称，但题目描述更具体为“推对方躯干”，属于推人犯规而非笼统的侵人犯规；D技术犯规属于非身体接触类犯规（如言语冒犯、教练席违规等），与题目情境不符。

6、在篮球比赛中，进攻队员持球突破时，防守队员在以下哪种情况下移动会构成阻挡犯规？

A.防守队员双脚着地站定位置后，在进攻队员进入该位置前主动移动至其前进路线上

B.防守队员提前移动至进攻队员前方，且进攻队员未主动接触防守队员

C.进攻队员主动用手臂撞击防守队员后突破，防守队员被迫移动

D.防守队员在进攻队员未进入其合法防守区域时，提前侧身移动准备拦截

【答案】：A

解析：本题考察合法防守位置与阻挡犯规的判定知识点。合法防守位置的核心是：防守队员双脚着地站定后，在进攻队员进入该位置前不得主动移动，否则会构成阻挡犯规。选项A中防守队员在进攻队员进入位置前移动，符合阻挡犯规的定义；选项B中防守队员提前移动但未进入进攻路线，不构成阻挡；选项C属于进攻队员犯规（进攻犯规）；选项D中防守队员未进入进攻路线，侧身移动不构成犯规。

7、以下哪种情况属于篮球比赛中的“回场”违例？

A.进攻队员在后场控制球后，球被传至已在前场的队友手中

B.进攻队员持球突破时，中枢脚未按规则移动（走步）

C.进攻队员运球过程中，双手持球后再次运球（两次运球）

D.防守队员故意用脚将球踢向对方球篮（脚踢球）

【答案】：A

解析：本题考察