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2025年职业紧张心理支持试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康支持服务通常针对哪些人群？()

A.健康人群

B.焦虑人群

C.心理疾病患者

D.所有职业人群

2.以下哪种方法不属于心理压力的应对策略？()

A.运动放松

B.正念冥想

C.持续加班

D.交流沟通

3.在职业紧张心理支持中，常见的心理评估工具是什么？()

A.斯丹福-班宁量表

B.汉密尔顿抑郁量表

C.心理压力问卷

D.阿森斯紧张问卷

4.心理健康支持服务中的团体辅导通常有哪些形式？()

A.一对一咨询

B.研讨会

C.咨询热线

D.小组讨论

5.以下哪项不是心理压力的生理反应？()

A.睡眠障碍

B.胃肠道问题

C.注意力不集中

D.精力充沛

6.心理压力与哪些职业特点相关？()

A.工作量大

B.工作稳定性

C.工作自主性

D.薪资水平

7.以下哪项措施不是心理压力预防策略？()

A.提高心理素质

B.改善工作环境

C.减少工作负担

D.增加工作时间

8.心理压力管理中的时间管理技巧包括哪些？()

A.设定优先级

B.制定详细计划

C.学会拒绝

D.以上都是

9.心理压力的慢性化对个体有哪些危害？()

A.影响身心健康

B.降低工作效率

C.诱发心理疾病

D.以上都是

10.在心理健康支持服务中，如何帮助个体建立积极的心态？()

A.增强自信

B.改变认知模式

C.学习应对技巧

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.职业紧张心理支持服务可以采取哪些形式？()

A.咨询服务

B.团体辅导

C.在线课程

D.培训讲座

12.以下哪些因素可能导致职业紧张？()

A.工作量过大

B.工作环境差

C.缺乏社会支持

D.职业发展受限

13.心理压力管理中，以下哪些方法是有效的？()

A.时间管理

B.正念练习

C.放松训练

D.情绪调节

14.在心理健康支持服务中，评估个体的心理状态时，常用的评估工具包括哪些？()

A.汉密尔顿抑郁量表

B.焦虑自评量表

C.生活质量量表

D.心理健康问卷

15.以下哪些行为有助于提高个体的心理韧性？()

A.积极面对挑战

B.学会从失败中恢复

C.建立良好的人际关系

D.培养乐观的生活态度

三、填空题(共5题)

16.职业紧张心理支持服务主要通过提供心理咨询、团体辅导等方式，帮助个体缓解因工作压力导致的

17.在职业紧张心理支持中，常用的心理评估工具之一是

18.心理压力的慢性化可能导致个体出现

19.提高个体的心理韧性可以通过

20.在职业紧张心理支持中，鼓励个体进行

四、判断题(共5题)

21.职业紧张心理支持服务仅适用于心理疾病患者。()

A.正确B.错误

22.心理压力是正常的生活现象，无需特别关注。()

A.正确B.错误

23.时间管理技巧可以帮助个体有效减轻心理压力。()

A.正确B.错误

24.团体辅导是心理压力管理中最有效的策略。()

A.正确B.错误

25.心理压力的慢性化对个体的身心健康没有影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.什么是职业紧张？

27.如何识别和评估职业紧张？

28.职业紧张心理支持服务有哪些主要内容？

29.为什么心理韧性对个体应对职业紧张很重要？

30.如何帮助个体提高心理韧性？

2025年职业紧张心理支持试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康支持服务主要针对焦虑、抑郁等心理压力较大的人群，帮助他们改善心理状态。

2.【答案】C

【解析】持续加班可能会加重心理压力，而不是缓解它。运动放松、正念冥想和交流沟通都是有效的应对策略。

3.【答案】D

【解析】阿森斯紧张问卷是职业紧张心理支持中常用的心理评估工具，用于评估个体的心理压力水平。

4.【答案】D

【解析】团体辅导是一种常见形式，通过小组讨论，参与者可以互相支持、学习心理调适技巧。

5.【答案】D

【解析】精力充沛通常不是心理压力的生理反应，而其他三项都是心理压力可能引发的生理症状。

6.【答案】A

【解析】工作量大通常与心理压力密切相关，因为长