职场心理调适策略课.pptxVIP

第一章职场心理调适的重要性与现状;01;职场心理调适的引入：一个真实的案例;职场心理调适的现状分析：压力的来源与影响;职场心理调适的策略：自我管理与外部支持;职场心理调适的总结：行动的重要性;02;时间管理的引入：一个忙碌的职场人的一天;时间管理的现状分析：常见的时间管理误区;时间管理的策略：制定计划与优先级排序;时间管理的总结：持续改进的重要性;03;情绪管理的引入：一场激烈的办公室争执;情绪管理的现状分析：常见情绪管理误区;情绪管理的策略：识别与调节情绪;情绪管理的总结：持续练习的重要性;04;职业发展的引入：一个迷茫的职场新人;职业发展的现状分析：职业发展中的常见问题;职业发展的策略：