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2025年最新心理健康知识竞赛题库150题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.培养良好的道德品质

C.促进心理健康发展

D.增强体质

2.以下哪种行为不属于心理健康维护？()

A.坚持规律的作息时间

B.保持积极乐观的态度

C.长时间熬夜工作

D.增加体育锻炼

3.以下哪项是抑郁症的典型症状？()

A.睡眠过多

B.食欲增加

C.疲劳无力，兴趣减退

D.感觉兴奋，精力充沛

4.心理咨询的主要方法有哪些？()

A.药物治疗

B.认知行为疗法

C.放松训练

D.全部都是

5.心理健康教育应该在什么年龄段开始？()

A.成年人

B.中学生

C.小学生

D.学龄前儿童

6.心理健康的标志是什么？()

A.情绪稳定，人际关系良好

B.睡眠质量差，经常感到焦虑

C.对工作缺乏兴趣，生活无目标

D.喜怒无常，容易冲动

7.心理健康教育的主要内容有哪些？()

A.心理健康知识普及

B.心理咨询和辅导

C.心理危机干预

D.以上都是

8.心理压力过大会导致哪些问题？()

A.心理疾病

B.身体疾病

C.学习和工作效率降低

D.以上都是

9.心理健康教育的主要形式有哪些？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.实践训练

D.以上都是

10.心理健康教育的目标是什么？()

A.提高个体的心理素质

B.增强社会适应能力

C.促进全面发展

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.家庭环境

B.社会关系

C.经济状况

D.个人性格

12.心理健康维护可以通过以下哪些方式实现？()

A.合理安排作息时间

B.保持乐观积极的心态

C.参加体育锻炼

D.学会情绪管理

13.心理咨询的主要服务对象包括哪些人群？()

A.学生

B.教师

C.工作人员

D.老年人

14.以下哪些是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我认识清晰

D.具有良好适应能力

15.心理危机干预的主要内容包括哪些？()

A.心理急救

B.心理疏导

C.心理治疗

D.心理教育

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目标之一是帮助个体提高心理素质，增强应对生活中压力的能力，这一能力被称为__。

17.心理咨询的基本原则之一是尊重求助者的__，保护其隐私。

18.心理健康的标志之一是能够维持良好的人际关系，其中__是人际关系的核心。

19.心理健康维护的一个有效方法是进行__，这有助于缓解压力，改善情绪。

20.心理危机干预的目的是帮助求助者应对紧急情况，防止__。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育是针对成年人开展的教育活动。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师在咨询过程中应该完全遵循求助者的意愿。()

A.正确B.错误

23.心理压力对个体只有负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康维护可以通过自我暗示来改善情绪。()

A.正确B.错误

25.心理危机干预是针对所有危机情况的一刀切解决方案。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康的五个核心要素。

27.心理咨询与心理治疗有什么区别？

28.如何有效地进行心理压力管理？

29.心理危机干预的主要步骤是什么？

30.什么是自我效能感？它对心理健康有什么影响？

2025年最新心理健康知识竞赛题库150题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育旨在帮助人们了解和应对生活中的压力，预防心理问题，提高心理素质，从而促进心理健康发展。

2.【答案】C

【解析】长时间熬夜工作会影响身体健康和心理健康，不属于心理健康维护的行为。

3.【答案】C

【解析】抑郁症患者通常会出现疲劳无力、兴趣减退、情绪低落等典型症状。

4.【答案】B

【解析】心理咨询主要采用认知行为疗法、放松训练等方法帮助个体解决心理问题。药物治疗不是心理咨询的主要方法。

5.【答案】D

【解析】心理健康教育应该从学龄前儿童阶段开始，培养良好的心理素质。

6.【答案】A