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2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(精选250题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康的标志之一是什么？()

A.情绪波动大

B.能够适应环境变化

C.每天感到疲劳

D.对任何事情都失去兴趣

2.以下哪项不属于心理疾病？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.肺炎

D.强迫症

3.心理压力过大时，以下哪种方法最不利于缓解压力？()

A.做运动

B.与朋友聊天

C.长时间工作

D.短暂休息

4.以下哪种情况属于心理健康教育的内容？()

A.如何提高学习成绩

B.如何处理人际关系

C.如何提高身体素质

D.如何掌握计算机技能

5.心理健康与以下哪项因素关系最密切？()

A.社会地位

B.经济收入

C.个人能力

D.心理素质

6.以下哪种情绪对身心健康最为有益？()

A.愤怒

B.悲伤

C.幸福

D.恐惧

7.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.积极参加体育锻炼

B.长时间玩电子游戏

C.保持良好的作息习惯

D.参加集体活动

8.心理健康的人通常具有以下哪种能力？()

A.容易情绪失控

B.能够正确处理人际关系

C.倾向于过度焦虑

D.对压力反应迟钝

9.以下哪种情况可能导致心理疾病？()

A.长期保持乐观情绪

B.有良好的家庭支持系统

C.长期处于高压工作环境

D.经常参加社会活动

10.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.增强体质

C.提升心理素质，预防心理疾病

D.培养专业技能

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理健康维护的方法？()

A.保持积极乐观的态度

B.学会有效沟通

C.定期进行体育锻炼

D.保持良好的睡眠

E.长期服用安眠药

12.心理健康与哪些因素有关？()

A.生物学因素

B.心理因素

C.社会因素

D.文化因素

E.经济因素

13.以下哪些情况可能引发心理压力？()

A.工作压力过大

B.家庭矛盾

C.经济困难

D.个人健康问题

E.社会环境复杂

14.心理健康教育应该包括哪些内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧

C.心理障碍识别与预防

D.心理危机干预

E.教育心理学的应用

15.以下哪些是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.适应能力强

C.自我意识清晰

D.人际关系良好

E.生活习惯健康

三、填空题(共5题)

16.心理健康的‘心’指的是个体在面对压力和挑战时，能够保持_______的能力。

17.心理压力的‘压力’是指_______。

18.心理健康教育的一个重要目标是帮助个体_______。

19.心理危机干预的主要目的是_______。

20.心理健康维护的方法包括_______。

四、判断题(共5题)

21.心理健康是指个体在任何情况下都能保持愉快的心情。()

A.正确B.错误

22.心理疾病都是由于心理因素引起的。()

A.正确B.错误

23.心理压力对于个体来说总是有害的。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育是学校教育中的一项重要内容。()

A.正确B.错误

25.心理健康的人不需要进行心理调适。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康的重要性。

27.如何判断自己是否处于心理压力状态？

28.心理危机干预的主要步骤有哪些？

29.如何进行有效的沟通？

30.心理健康教育在学校教育中应该如何开展？

2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(精选250题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康的人能够适应环境变化，保持良好的心理状态。

2.【答案】C

【解析】肺炎是身体疾病，而抑郁症、焦虑症和强迫症都属于心理疾病。

3.【答案】C

【解析】长时间工作会加剧心理压力，不利于缓解压力。而做运动、与朋友聊天和短暂休息都有助于缓解压力。

4.【答案】B

【解析】心理健康教育关注的是个体心理状态的调整和提升，如何处理人际关系属于心理健康教育的内容。

5.【答案】D

【解析】心理健康与个人的心理素质关系最密切，良好的心理素质有助于保持心理健康。

6.【