职场压力心理辅导技巧培训资料 (2).pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章压力心理辅导的基本原理第三章认知调整技术实操第四章情绪调节与正念技术第五章行为激活与时间管理第六章组织层面的压力管理与辅导体系构建

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍现象压力的普遍性数据压力对不同行业的影响压力对员工离职率的影响全球范围内，职场压力已成为员工心理健康的主要威胁。根据世界卫生组织2023年的报告，全球约10亿人承受着精神健康问题，其中70%与工作压力直接相关。例如，某跨国公司内部调查显示，85%的员工每周至少经历一次因工作过量导致的焦虑。不同行业的工作压力程度存在显著差异。研究表明，IT行业的员工压力水平普遍高于其他行