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九阳豆浆机经典食谱电子版合集

序：九阳豆浆机，开启健康生活新篇章

在快节奏的现代生活中，一杯营养均衡、口感醇厚的自制饮品，无疑是对疲惫身心的温柔慰藉。九阳豆浆机，作为家庭健康饮食的得力助手，以其便捷、高效的特性，让我们轻松便能将平凡的食材转化为舌尖上的美味与滋养。本合集精心筛选并整理了一系列经典豆浆机食谱，涵盖传统风味、营养代餐、创意特饮等多个类别，旨在为您的日常饮食注入更多健康活力与生活情趣。无论是晨光熹微的清晨，还是需要片刻放松的午后，亦或是寻求温暖慰藉的夜晚，总有一款适合您。

一、经典醇香系列：传承本味，回味无穷

1.经典原味黄豆浆

食材：黄豆（约半杯，以豆浆机自带量杯为准）、清水

做法：

1.黄豆提前用清水浸泡（夏季约6-8小时，冬季可延长至10-12小时），泡发后洗净沥干。

2.将泡好的黄豆放入豆浆机内，加入指定水位线的清水。

3.启动豆浆机的“纯豆浆”或“干豆/湿豆”功能。

4.程序结束后，待豆浆稍凉，用滤网过滤（若追求更细腻口感），可根据个人口味加入适量白糖或蜂蜜调味即可饮用。

小贴士：选择颗粒饱满、无霉变的黄豆，打出的豆浆风味更佳。若时间紧张，部分九阳机型支持干豆直打，但提前浸泡能使豆浆更易打磨，口感也更细腻。

2.浓情黑芝麻黑豆浆

食材：黑豆（适量）、黑芝麻（一小把）、核桃（1-2颗，可选）、清水

做法：

1.黑豆提前浸泡，黑芝麻淘洗干净，核桃去壳取仁。

2.将所有食材放入豆浆机，添加清水至刻度线。

3.选择“五谷豆浆”或“黑豆浆”功能。

4.完成后过滤，可加少许冰糖调味，适合秋冬季节饮用，滋养身心。

特点：乌发养颜，富含蛋白质与不饱和脂肪酸，口感比纯黄豆浆更显醇厚。

3.营养花生豆浆

食材：黄豆（适量）、花生（约为黄豆量的三分之一，可选用红皮花生）、清水

做法：

1.黄豆提前浸泡，花生洗净，可去红衣（不去亦可，营养更丰富）。

2.将黄豆与花生一同放入豆浆机，加入足量清水。

3.启动“花生豆浆”或“果仁豆浆”功能（若无特定功能，选择“纯豆浆”亦可）。

4.无需过滤即可饮用（花生碎带来独特口感），或根据喜好过滤。其天然的花生香气浓郁，甜度也较纯豆浆高一些。

小贴士：花生的加入使得豆浆带有自然的甘甜，可减少糖分添加。

二、营养均衡系列：五谷杂粮，全面呵护

1.什锦八宝豆浆

食材：黄豆（基础）、红豆、绿豆、燕麦片、小米、莲子、百合、少量枸杞（或根据家中现有杂粮随意搭配，总量不超过豆浆机推荐的干豆量）

做法：

1.除燕麦片、枸杞外，其余豆类、杂粮提前浸泡。

2.将所有准备好的食材（枸杞可稍后放入或与其他食材一同放入）放入豆浆机，加水至水位线。

3.选择“五谷豆浆”或“八宝粥”功能（部分机型有此功能）。

4.制作完成后，一碗集合了多种谷物精华的什锦豆浆便好了，口感丰富，营养全面。

特点：多种食材搭配，实现营养互补，是理想的早餐选择。

2.温润小米南瓜糊

食材：小米（适量）、南瓜（一小块，去皮去瓤）、清水或牛奶

做法：

1.小米提前洗净浸泡片刻；南瓜切成小块，可蒸熟后再放入，或直接生切小块。

2.将小米和南瓜块放入豆浆机，加入适量清水或牛奶（牛奶可部分或全部替代清水，增添奶香）。

3.选择“米糊”或“南瓜糊”功能。

4.程序结束后，细腻顺滑的小米南瓜糊即可享用，天然的南瓜甜味非常讨喜，尤其适合老人和儿童。

小贴士：南瓜的用量可根据喜好调整，喜欢浓稠口感可多加南瓜少加水。

3.活力燕麦核桃露

食材：燕麦片（即食或普通均可）、核桃（2-3颗）、红枣（2-3颗，去核）、清水或牛奶

做法：

1.核桃去壳取仁，红枣去核撕成小块。

2.将燕麦片、核桃、红枣一同放入豆浆机，加入清水或牛奶至合适水位。

3.选择“米糊”或“果仁露”功能。

4.打好的燕麦核桃露香气扑鼻，口感绵密，是一款能提供持久能量的健康饮品。

特点：燕麦富含膳食纤维，核桃提供优质脂肪，红枣增添天然甜味与铁质。

三、创意风味系列：味蕾新体验，惊喜不断

1.清新水果玉米汁

食材：新鲜甜玉米（1-2根，取玉米粒）、清水、少许白糖或蜂蜜（可选）

做法：

1.玉米剥粒，可将玉米粒用清水冲洗一下。

2.将玉米粒放入豆浆机，加入适量清水（若想更浓郁，可减少水量，但需注意不低于最低水位线）。

3.选择“玉米汁”功能（若没有，可尝试“果汁”功能，但部分果汁功能可能需要加水较少，需注意；或用“米糊”功能，口感会更细腻）。

4.打好的玉米汁可过滤掉玉米渣，也可保留部分增加口感。饮用时可加少许糖调味，冰镇后口感更佳，是夏日清爽饮品。

小贴士：选择新鲜饱满的甜玉米，打出的玉米汁甜度高、风味足。

2.养颜紫薯银耳羹

食材：紫薯（一小块）、干银耳