小学跳绳教学案例及教学反思.docxVIP

小学跳绳教学案例及教学反思

一、教学案例

（一）案例背景

跳绳是一项简单易行、普及性强的体育活动，对小学生的身体素质发展，尤其是协调性、灵敏性和心肺功能提升具有显著作用。本课教学对象为小学三年级学生，该年龄段学生活泼好动，模仿能力强，但注意力集中的时间相对较短，且个体运动能力存在一定差异。部分学生在低年级时有过跳绳接触，但动作规范性和连贯性不足，少数学生甚至尚未掌握基本跳法。

（二）教学目标

本课旨在通过一系列循序渐进的教学活动，使学生达成以下目标：

1.认知与技能：85%以上的学生能够初步掌握双脚并拢向前摇绳单跳的基本动作，了解跳绳的安全注意事项；部分学生能够尝试连续跳5次以上。

2.过程与方法：通过观察、模仿、练习、展示、互助等方式，引导学生主动参与，体验跳绳的乐趣，培养自我练习和合作学习的能力。

3.情感态度与价值观：激发学生对跳绳运动的兴趣，培养其勇于尝试、不怕困难、积极进取的精神，增强集体荣誉感。

（三）教学重难点

*重点：双手摇绳的协调用力，以及手脚配合的节奏感。

*难点：摇绳与起跳的时机配合，避免绳绊脚；连续跳跃时的呼吸调节与动作连贯性。

（四）教学准备

1.场地器材：平整的操场或体育馆一块，每人一根适合身高的短绳，录音机一台，欢快的背景音乐，小标志物若干。

2.学情分析：课前了解班级学生整体运动基础，特别是跳绳的初步掌握情况，以便更好地分层指导。

（五）教学过程

1.开始与热身阶段（约8分钟）

*课堂常规：师生问好，检查着装与出勤，强调课堂纪律与安全。（1分钟）

*趣味热身：

*“小绳变变变”：教师引导学生手持跳绳进行模仿操，如“小绳变鱼竿”（上肢摆动）、“小绳变马儿”（原地小跑，绳子放体侧）、“小绳变山洞”（跳过平放的绳子）等，活动开关节，激发兴趣。（3分钟）

*慢跑与专项热身：带领学生沿场地慢跑，穿插高抬腿、后踢腿等。重点进行手腕、脚踝、肩部、腰部的动态拉伸。（4分钟）

2.技能学习与练习阶段（约22分钟）

*情境导入，激发兴趣：教师提问：“同学们，你们见过小鸟飞吗？今天我们就来学习一项像小鸟一样轻盈跳跃的本领——跳绳！”展示优秀学生的跳绳片段（或教师示范），激发学生学习欲望。（2分钟）

*动作讲解与示范：

*握绳与绳长调节：讲解正确的握绳方法（双手握绳柄中后端，掌心朝前），并指导学生根据自身身高调节绳长（单脚踩绳，双手握绳至腋下或胸前为宜）。（2分钟）

*徒手模仿与分解练习：

*“空手摇绳”：学生空手做手腕摇绳动作，感受发力点。教师强调“以手腕发力为主，小臂辅助”。（2分钟）

*“原地跳跃”：双脚并拢，屈膝微蹲，向上轻轻跳起，落地时前脚掌着地，屈膝缓冲。（2分钟）

*“手绳脚跳分解练”：先进行“摇一次，跳一次”的分解练习，可先慢动作，教师喊口令“1（摇）-2（跳）”。强调绳子摇到脚下时再起跳。（3分钟）

*完整动作练习：

*集体尝试：学生持绳进行完整动作尝试，教师巡回观察，找出共性问题。（3分钟）

*纠正与指导：针对学生出现的常见错误（如：手脚不协调、绳子打脚、起跳过早或过晚、身体过于僵硬等），进行集中讲解和个别指导。例如，对于绳子打脚的学生，强调“眼随绳动，绳到脚边再跳起”；对于手脚不协调的学生，可先让其双手叉腰练习原地跳跃，再持绳慢速练习。（4分钟）

*分层练习与游戏巩固：

*“我是小勇士”（基础组）：能连续跳1-3次者，目标挑战连续跳5次。

*“跳跃小能手”（提高组）：能连续跳5次以上者，尝试增加跳跃次数或学习单脚交换跳的初步动作。

*游戏“快快集合”：教师播放音乐，学生自由练习跳绳，音乐停止，学生迅速找到附近的小伙伴组成3-4人小组，互相鼓励，分享经验。（6分钟）

*展示与评价：邀请几名不同水平的学生进行展示，师生共同评价，肯定优点，指出努力方向，鼓励大胆展示。（2分钟）

3.放松与结束阶段（约10分钟）

*放松活动：伴随舒缓音乐，带领学生进行整理活动，如“深呼吸”、“甩甩手臂”、“揉揉小腿”、“同伴互助按摩”等，重点放松下肢和手腕。（5分钟）

*课堂小结：师生共同回顾本课学习内容，表扬表现突出的学生和小组，鼓励学生课后坚持练习。（3分钟）

*回收器材，师生再见。（2分钟）

二、教学反思

本课以三年级学生的身心特点为出发点，力求通过情境创设和趣味练习，让学生在轻松愉快的氛围中学习跳绳技能。从整体教学效果来看，大部分学生能够积极参与，基本掌握了双脚并拢向前摇绳单跳的动作要领，课堂气氛活跃，达成了预设的教学目标。但回顾整个教学过程，仍有一些值得深入思考和改进之处：

1.成功之处与亮点