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2026年职业技能保健调理师基础知识-初级工参考题库含答案解析(5卷题有答案)

2026年职业技能保健调理师基础知识-初级工参考题库含答案解析(篇1)

【题干1】中医理论中“五行”包括木、火、土、水、金，其中对应五脏的“肝属木、心属火、脾属土、肾属水、肺属金”，这一说法正确吗？

【选项】A.正确B.错误

【参考答案】A

【详细解析】中医五行学说中，五脏与五行的对应关系为肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，题目表述符合传统理论，故正确。

【题干2】保健调理师为高血压患者设计运动方案时，应避免哪种运动类型？

【选项】A.太极拳B.游泳C.高强度间歇训练D.静态拉伸

【参考答案】C

【详细解析】高血压患者需选择低强度、有氧运动（如太极拳、游泳），避免高强度间歇训练（C）可能引发血压骤升。静态拉伸（D）虽安全但效果有限，非最佳选项。

【题干3】穴位按摩治疗失眠时，以下哪种穴位具有安神定志的作用？

【选项】A.内关B.三阴交C.百会D.劳宫

【参考答案】B

【详细解析】三阴交（B）为肝脾肾三经交汇点，可调节气血、安神助眠；内关（A）偏于宽胸理气，百会（C）多用于升阳醒脑，劳宫（D）主清热安神但非首选。

【题干4】慢性胃炎患者饮食调理应重点补充哪种营养素？

【选项】A.蛋白质B.维生素CC.钙D.锌

【参考答案】B

【详细解析】维生素C（B）可促进胃黏膜修复，增强黏膜防御能力；蛋白质（A）过量可能加重消化负担，钙（C）与胃酸结合易形成沉淀，锌（D）对胃黏膜修复作用次之。

【题干5】保健调理中，以下哪种体质类型易出现“痰湿内阻”？

【选项】A.阴虚B.气虚C.痰湿D.阳虚

【参考答案】C

【详细解析】痰湿体质（C）表现为体胖易困、舌苔厚腻，属中医“痰湿内阻”典型证型；阴虚（A）多伴五心烦热，气虚（B）见乏力自汗，阳虚（D）主畏寒肢冷。

【题干6】运动疗法中，关节活动度训练的推荐频率为？

【选项】A.每日2次B.每周3次C.每周5次D.每月1次

【参考答案】B

【详细解析】关节活动度训练需避免过度磨损，推荐每周3次（B），每次15-20分钟，间隔时间不少于48小时；每日2次（A）易引发炎症，每月1次（D）效果不足。

【题干7】中医“子午流注”理论中，辰时（7-9点）对应的经络是？

【选项】A.足少阳胆经B.手太阳小肠经C.足阳明胃经D.手少阳三焦经

【参考答案】C

【详细解析】辰时胃经当令（C），此时调理胃经最佳；足少阳胆经（A）旺于已时，小肠经（B）于未时，三焦经（D）于午时。

【题干8】慢性咳嗽患者饮食中应限制哪种成分？

【选项】A.麻辣B.高盐C.柑橘类D.酸性食物

【参考答案】D

【详细解析】酸性食物（D）可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽；辛辣（A）和咸味（B）虽不利，但柑橘类（C）富含维生素C有助于黏膜修复。

【题干9】保健按摩中，治疗头痛时合谷穴的定位是？

【选项】A.手背第1、2掌骨间B.手掌第2、3掌骨间C.手指与手掌连接处D.指甲根角旁

【参考答案】B

【详细解析】合谷穴位于手背第2、3掌骨间（B），属大肠经，临床常用于缓解头痛；太冲穴（A）位于足背，劳宫穴（C）在掌心，指甲根角旁为少商穴（D）。

【题干10】运动后肌肉酸痛的生理机制主要是？

【选项】A.肌肉撕裂B.乳酸堆积C.肌钙蛋白异常D.水分失衡

【参考答案】B

【详细解析】运动后延迟性肌肉酸痛（DOMS）主要由乳酸堆积（B）引发，属正常生理反应；肌肉撕裂（A）多见于高强度损伤，肌钙蛋白（C）异常与遗传相关，水分失衡（D）非主因。

【题干11】中医“治未病”原则在亚健康调理中的应用不包括？

【选项】A.未病先防B.既病防变C.病后防复D.预防医学研究

【参考答案】D

【详细解析】“治未病”包含未病先防（A）、既病防变（B）、病后防复（C），但预防医学研究（D）属于现代医学范畴，非传统中医理论内容。

【题干12】颈椎病急性期适宜的康复训练是？

【选项】A.颈部抗阻训练B.拉伸训练C.静态平衡训练D.热敷理疗

【参考答案】D

【详细解析】颈椎病急性期以疼痛炎症为主，需避免颈部主动训练（A、B、C），以热敷理疗（D）缓解肌肉痉挛，急性期后逐步增加功能训练。

【题干13】中医“八纲辨证”中，表证与里证的根本区别在于？

【选项】A.病位深浅B.病程长短C.病情轻重D.病因性质

【参考答案】A

【详细解析】八纲