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滑板教练少儿滑板入门心理建设与护具穿戴规范

一、总则

为规范少儿滑板入门教学流程，保障少儿学员（以下简称“学员”）的人身安全，帮助学员克服入门恐惧、建立学习信心，明确滑板教练（以下简称“教练”）在心理建设与护具穿戴环节的职责的要求，提升教学质量，杜绝安全事故与心理抵触问题发生，结合少儿身心发展特点（3-12岁）、滑板运动特性及入门教学规律，制定本规范。

本规范适用于所有少儿滑板入门教学活动，涵盖课前心理引导、课中心理疏导、课后心理巩固，以及护具选购、穿戴、检查、维护等全流程，所有参与少儿滑板入门教学的教练，必须严格遵守、严格执行，兼顾安全性、趣味性与科学性，让学员在安全、轻松的氛围中开启滑板学习。

核心原则：1.安全第一：护具穿戴全程从严管控，做到“不穿戴齐全不训练、不检查合格不训练”；2.心理适配：遵循少儿身心发展规律，拒绝强迫教学，以鼓励、引导为主，贴合不同年龄段学员的心理特点调整方式；3.实操落地：心理建设方法简单易懂、可直接套用，护具穿戴步骤清晰、标准统一，兼顾教练教学与家长辅助；4.全程兼顾：心理建设贯穿教学全流程，与护具穿戴、基础动作教学有机结合，同步推进学员信心建立与安全防护意识培养。

适用场景：少儿滑板入门线下教学、滑板培训机构入门课程、一对一/小组入门教学、公益滑板入门体验课，不适用于进阶滑板教学。

二、少儿滑板入门心理建设规范（教练核心职责）

少儿滑板入门阶段，核心难点并非动作学习，而是克服对“摔倒”“失衡”的恐惧、建立学习信心，同时培养专注力与规则意识。教练需结合少儿年龄、性格差异，分阶段、有针对性地开展心理建设，杜绝“批评式”“强迫式”教学，全程传递“安全可控、大胆尝试、不怕犯错”的理念。

（一）课前心理引导（教学前5-10分钟，奠定轻松基调）

课前心理引导的核心是“消除陌生感、缓解抵触情绪、建立信任关系”，让学员从心理上接受滑板、接受教练，初步建立对滑板运动的兴趣。

1.建立信任联结：教练主动与学员沟通，采用少儿易懂的语言、亲切的语气，避免生硬说教；可通过询问兴趣爱好、夸赞学员穿搭/精神状态等方式拉近距离，让学员感受到尊重与关注；对性格内向、胆小的学员，可主动伸手互动、温柔鼓励，逐步消除学员的陌生感与戒备心。

2.正向科普滑板：用趣味性语言介绍滑板运动，避免强调“难度”“危险”，可描述为“滑板是会‘听话’的小伙伴，我们可以和它一起慢慢走、慢慢滑，学会和它做朋友”；结合简单的趣味演示（如原地推动滑板、轻轻站上滑板不滑动），让学员直观感受滑板的可控性，减少未知恐惧。

3.明确规则与预期：用通俗的语言告知学员入门教学的核心的内容（不追求快、不逞强，先学站稳、再学滑动），明确“摔倒不可怕、犯错很正常”，告诉学员“教练会一直陪着你，保护你，只要按照教练说的做，就很安全”；同时引导学员主动表达内心感受，若害怕、紧张可及时告诉教练，不强迫学员做超出心理承受范围的动作。

4.氛围营造：课前可播放轻松欢快的音乐，组织简单的热身小游戏（如原地踏步、拉伸、小游戏“一二三木头人”），调动学员积极性，缓解紧张情绪；鼓励学员之间相互打招呼、相互鼓励，营造团结、轻松的学习氛围。

（二）课中心理疏导（教学全过程，实时调整、强化信心）

课中心理疏导是核心环节，学员在尝试滑板动作时，易出现紧张、胆怯、畏难情绪，甚至因摔倒产生抵触，教练需实时观察、及时介入，做到“多鼓励、少批评，多引导、不强迫”。

1.循序渐进，降低心理门槛：入门教学严格遵循“站稳→原地滑动→缓慢前行”的节奏，不急于求成；每个动作先由教练示范，拆解动作要点（如站稳时“双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体放松”），再辅助学员尝试，从学员能接受的最小难度开始，逐步提升，让学员每完成一个小目标，都能获得成就感，逐步克服恐惧。

2.正向鼓励，强化积极心理：学员每一次尝试，无论成功与否，教练都需给予具体、真诚的鼓励，避免空洞的“你真棒”；例如“你今天站稳了3秒，比刚才进步太多啦！”“虽然没站稳，但你敢于踩上滑板，已经很勇敢了”“摔倒了没有哭，自己爬起来，太厉害啦”；对进步较慢、胆小的学员，可适当降低标准，多给予肯定，逐步强化其学习信心。

3.科学应对恐惧与失败：若学员因害怕摔倒而不敢尝试，教练需主动示范“正确的摔倒方式”（如膝盖弯曲、身体前倾，摔倒时用手臂轻轻缓冲，避免手肘、膝盖直接撞击地面），让学员知道“正确摔倒不会受伤”，同时结合护具穿戴的安全性，告知学员“我们穿了厚厚的护具，就像穿了‘保护铠甲’，摔倒也不怕”。

若学员尝试动作失败、摔倒，教练需第一时间上前安抚，检查护具是否完好、学员是否受伤，待学员情绪稳定后，引导学员分析失败原因（如“刚才站稳时膝盖太直了，所以没站稳，我们再试一次，膝盖微弯就好”），鼓励学员再次尝试，让学员明白“失败