七年级体育与健身课程计划：侧手翻教学.pdfVIP

市第二中学七年级第一学期侧手翻计划（8-5）

年级七人数日期执教

班级组班形式12课次3

内容1、靠墙手倒立（8－5）重点转体时身体正直，手、脚落地在一直线上

2、素质练习

难点姿态优美

1、提高侧手翻的动作质量，改进侧手翻时身体转正的动作。

学习

2、增强上肢、腰腹和肩带力量，发展学生灵巧、柔韧、协调和空间位置感。

目标

3、培养学生积极思维、果断、团结协作的精神和不断追求完美的良好品质。

运动负荷

课时教学

次时强教与学的活动组织与队形

序间内容

数间度

一1、集合整队◎1、宣布本课的学习内容，提出学练要求。

开2、检查服装2、安排见习生

始13、安排见习生

1、体育整队，汇数。

部4、宣布本次课内2、向老师问好。

3、明确学习内容、目标与要求。

分容▲

☆1、集队快、静、齐。

2、思想集中，精神饱满。

二

准1小

◎1、提出慢跑要求：队伍整齐；步伐一致

21、慢跑：围绕体

2、哨音。

备操房场地慢跑体操房

学生成二路纵队进行练习。

☆精神饱满。

部队形：



◎1、示范讲解。

分42、徒手操4

2、用口令。

①头部运动*3中

1、学生主动来领操。

②肩部运动8