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大学心理论文范文3000字

篇一：大学生心理健康个人成长报告

《大学生心理健康教育必修课》

课程论文

题目：大学生心理健康个人成长报告

学院：机械工程学院

专业：机械设计制造及自动化

姓名：叶松

学号：113120xx013年级：13级

评阅老师：

日期：20xx.10.10

成绩：

大学生心理健康个人成长报告

113120xx013叶松

摘要：人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，

借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。学会了如何进行自我完善，

如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质。

家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验

中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。我是如何生活到现在的，我的

现在如何，以后怎么发展，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。

自我分析（一）发展史之高峰低谷

个人发展史的过程为：

1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了

解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。

2、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。

3、发展潜力和提高专业技能；尽量多方位发展个人能力，在挫折和成功中

学习并提高自己。

4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、

文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。

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5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。我想我的

发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父

母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再

叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。而到如

今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地

方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的努力

使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己

更加珍惜得来不易的幸福和成功。

（二）意识到自己成为成人

开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最

多的话就是：你现在已经快16岁了，应该懂得什么事可以做，什么不可以做吧。

当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了，该懂事了。其实真正感觉自己已经

成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，

18岁前和18岁后就是不同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是

责任感。所以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应

该是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够完成常规性

的日常工作，并且进行复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝

服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程

中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、

领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，

懂得谦让，不会随情绪办事情等等特点。

（三）最好的五个品质

我觉得应该是积极、乐观、有耐心、幽默、虚心。

在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之后，在我

看来，一切的问题都不值得一提，自然，这就造就了我乐观的心态，成为了我最

引以为豪的优点。我是一个热情开朗的人，很容易和他人交往，合作和适应的能

力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，

对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。情

绪比较稳定，

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对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地应对。能较好地

协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云

亦云；另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。活泼

好动，为人幽默，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有自己的目标和

理想，虽然不是特别远大，但会持续地去