原创力文档职业康复与工作适应08重返工作岗位的渐进式计划初期轻负荷适应术后1-2周内可尝试短时间（如2-4小时/天）的远程办公或简单文书工作，避免久坐或体力消耗，逐步适应工作节奏。02040301灵活工时协商与雇主协商弹性工作制，如错峰上下班或每周居家办公1-2天，减少通勤疲劳，确保有充足休息时间。分阶段增加强度从第3周起，根据恢复情况延长工作时间至6小时/天，优先处理低压力任务，如邮件回复、数据整理等，避免突发性高强度工作。医疗随访调整计划每月与主治医生沟通康复进展，根据身体反馈（如疼痛、疲劳度）动态调整工作量，必要时延长适应期至6-8周。通过专业康复机构测试患者的体力、
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