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安全压力管理培训精华卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.压力的定义是什么？

A.压力是外部环境对个体的要求

B.压力是个体对环境要求的反应

C.压力是生理疾病的唯一原因

D.压力是积极情绪的来源

2.在安全场景下，以下哪项不是常见的压力源？

A.安全责任大

B.操作风险高

C.家庭关系和谐

D.事故问责

3.ABC理论中的“B”代表什么？

A.事件

B.认知

C.结果

D.行为

4.适度压力对安全行为的影响是？

A.完全有害

B.可提升安全警觉性

C.导致操作失误

D.无影响

5.社会支持理论强调什么在压力管理中的作用？

A.个体意志力

B.家庭和同事的支持

C.组织制度

D.经济条件

6.以下哪项属于个体层面压力管理策略？

A.安全文化建设

B.时间管理

C.心理疏导机制

D.容错制度

7.长期高压对安全工作的影响是？

A.提高工作效率

B.增加人为失误概率

C.增强团队协作

D.促进创新

8.压力的“双面性”指的是？

A.压力只有积极影响

B.压力只有消极影响

C.适度压力有益，过度压力有害

D.压力对所有人影响相同

9.在安全事件后，以下哪项有助于员工心理重建？

A.忽视事件影响

B.创伤后成长

C.增加工作量

D.调换岗位

10.组织层面压力管理策略不包括？

A.领导关心

B.安全文化建设

C.正念呼吸

D.心理疏导机制

11.判断下列说法是否正确：压力管理完全是个体责任，与组织无关。

12.判断下列说法是否正确：长期高压会增加人为失误概率。

13.判断下列说法是否正确：放松训练可有效缓解生理性压力。

14.判断下列说法是否正确：压力的积极效应包括提升安全警觉性。

15.判断下列说法是否正确：组织在压力管理中无责任。

16.阐述ABC理论的内容，并说明如何通过改变认知缓解压力。

17.列举个体层面压力管理策略，并举例说明其在安全工作中的应用。

18.说明组织层面压力管理策略，并强调其重要性。

19.案例背景：某建筑公司高空作业人员王某，因近期连续加班且家庭矛盾，作业中出现明显焦虑（手抖、注意力不集中），现场安全员发现后立即干预。请结合安全压力管理知识，分析现场安全员应采取哪些干预措施？要求分步骤说明，并体现个体与组织层面的联动。

试卷答案

1.答案：B

解析思路：压力的定义是个体对环境要求的反应，强调个体主观认知；选项A描述的是外部环境要求，非压力本质；选项C错误，压力不是生理疾病的唯一原因；选项D错误，压力不直接是积极情绪来源。

2.答案：C

解析思路：安全场景下常见压力源包括责任大、风险高、问责等；选项C“家庭关系和谐”是积极因素，非压力源，故“不是”常见压力源。

3.答案：B

解析思路：ABC理论中，A代表事件，B代表认知，C代表结果；选项A、C、D均不符合理论定义。

4.答案：B

解析思路：适度压力可提升安全警觉性，促进专注；选项A错误，压力并非完全有害；选项C错误，过度压力才导致失误；选项D错误，压力有影响。

5.答案：B

解析思路：社会支持理论强调家庭和同事的支持在压力管理中的核心作用；选项A、C、D虽相关，但非理论核心。

6.答案：B

解析思路：个体层面策略指个人可实施的技巧，如时间管理；选项A、C、D属于组织层面策略。

7.答案：B

解析思路：长期高压增加疲劳和人为失误概率，降低安全表现；选项A、C、D错误，长期高压通常有负面影响。

8.答案：C

解析思路：压力双面性指适度压力有益（如警觉性），过度压力有害；选项A、B、D错误，片面或绝对。

9.答案：B

解析思路：创伤后成长有助于心理重建，促进恢复；选项A错误，忽视影响有害；选项C、D错误，增加工作量或调岗非直接有效措施。

10.答案：C

解析思路：组织层面策略包括领导关心、文化建设、心理疏导机制等；选项C“正念呼吸”属于个体层面策略，故“不包括”。

11.答案：错误

解析思路：压力管理不仅是个体责任，组织需提供制度支持（如安全文化），故说法错误。

12.答案：正确

解析思路：长期高压导致注意力分散和疲劳，增加人为失误概率，故说法正确。

13.答案：正确

解析思路：放松训练（如深