男科疾病术后康复训练.ppt

康复训练阶段划分08腹式呼吸训练仰卧位进行缓慢深呼吸，吸气时腹部鼓起保持3秒，呼气时收缩腹部，重复10-15次/组，每日3组。通过膈肌运动促进盆底血液循环，减轻术后水肿，注意避免腹压骤增影响伤口愈合。术后1-2周被动适应期温和盆底肌收缩术后第7天开始尝试轻微憋尿动作，收缩保持2秒后放松3秒，5次/组，每日3组。重点在于神经肌肉控制的重新建立，收缩力度控制在30%以下，防止缝线断裂。体位管理训练严格限制在仰卧或坐位进行，禁止站立位练习。使用楔形垫抬高臀部15-20度，降低会阴部静脉压力，每次训练后需冷敷10分钟控制肿胀。3-4周主动收缩期4渐进负荷计划3生物反馈辅助2