自我成长--时间管理.docx

导语

人一辈子最珍贵的两项资产，一个是哪个头脑，一个是哪个时刻。不管你做

什么情况，即使不用脑子，也要花费时刻。因此，治理时刻的水平

凹凸，会决定你事业和生活的成败。

每个星期有168个小时，其中56个小时在睡眠中度过，21个

小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时因此由你来决定做什么

——天天13个小时。如何依据你的价值瞧和目标治理时刻，是一

项重要的技巧。它使你能操纵生活，善用时刻，朝自己的方向前进，

而不致在忙乱中迷失方向。

我们将用7天的时刻，学习时刻治理的根基原因此，了解如何样才

能更有效地安排时刻，减轻工作和学习压力。时刻治理能关怀你制

订出有效的时刻表，减轻压力和忧虑，最大限度