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老2026年人健康管理指南试题

考试时长：120分钟满分：100分

试卷名称：老2026年人健康管理指南试题

考核对象：健康管理行业从业者、相关专业学生

题型分值分布：

-判断题（10题，每题2分）总分20分

-单选题（10题，每题2分）总分20分

-多选题（10题，每题2分）总分20分

-案例分析（3题，每题6分）总分18分

-论述题（2题，每题11分）总分22分

总分：100分

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一、判断题（每题2分，共20分）

1.健康管理计划应仅针对慢性病患者制定，无需关注健康人群的预防性干预。

2.体质指数（BMI）是评估个体营养状况的唯一指标。

3.心率变异性（HRV）越高，表明个体自主神经功能越健康。

4.健康管理中，血压控制目标应统一为＜130/80mmHg。

5.运动处方中，有氧运动与力量训练的比例应严格遵循1:1原则。

6.营养素参考摄入量（DRIs）适用于所有年龄段人群，无需个体化调整。

7.压力管理可通过长期服用安眠药实现有效缓解。

8.健康风险评估中，吸烟指数计算公式为“吸烟年数×每日吸烟量”。

9.糖尿病管理中，血糖控制目标应完全一致，不应因年龄差异调整。

10.健康管理信息系统需符合GDPR隐私保护标准，但无需考虑国内相关法规。

二、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于健康管理“五大支柱”？

A.营养管理

B.心理健康

C.药物治疗

D.运动干预

2.评估肥胖程度的最佳指标是：

A.体重

B.体质指数（BMI）

C.腰围

D.体脂率

3.健康管理中，以下哪项属于一级预防措施？

A.高血压药物治疗

B.糖尿病筛查

C.生活方式干预

D.心脏支架植入

4.心率变异性（HRV）降低最可能提示：

A.运动过度

B.睡眠质量良好

C.压力水平升高

D.营养状况改善

5.营养标签中，“低脂”产品的脂肪含量应≤：

A.0.5g/100g

B.1.5g/100g

C.3g/100g

D.5g/100g

6.健康风险评估中，以下哪项属于不可改变的危险因素？

A.吸烟

B.血脂异常

C.年龄

D.饮食习惯

7.运动处方中，中等强度有氧运动的心率区间为：

A.60%-70%最大心率

B.70%-85%最大心率

C.85%-90%最大心率

D.90%-100%最大心率

8.膳食纤维的主要功能是：

A.提供能量

B.促进肠道蠕动

C.维持酸碱平衡

D.补充微量元素

9.压力管理中，以下哪项属于认知行为疗法（CBT）的核心技术？

A.放松训练

B.正念冥想

C.识别并调整负面思维

D.药物治疗

10.健康管理信息系统需实现哪些功能？（多选）

A.数据采集

B.风险评估

C.远程监测

D.自动生成报告

三、多选题（每题2分，共20分）

1.健康管理计划应包含哪些内容？

A.目标设定

B.行动方案

C.评估指标

D.药物处方

2.体质指数（BMI）的适用范围包括：

A.成年人

B.儿童

C.肌肉发达者

D.老年人

3.心率变异性（HRV）的改善方法包括：

A.规律运动

B.充足睡眠

C.长期服用β受体阻滞剂

D.正念冥想

4.营养管理中，以下哪些属于宏量营养素？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

5.健康风险评估的常用模型包括：

A.Framingham模型

B.QRISK3模型

C.中国居民慢性病风险预测模型

D.AHA胆固醇指南

6.运动处方中，以下哪些属于热身内容？

A.慢跑

B.动态拉伸

C.静态拉伸

D.核心力量训练

7.膳食