心理成长培训课程.pptxVIP

第一章心理成长培训课程概述第二章认知心理学基础：思维的重塑力量第三章情绪调节的艺术：做情绪的主人第四章压力管理的科学：从应对到转化第五章人际关系的心理学：建立高质量连接第六章心理资本培育：持续成长的引擎

01第一章心理成长培训课程概述

心理成长的必要性与紧迫性在当今快节奏、高压力的社会环境中，心理成长已经成为个人和社会发展的关键议题。根据2023年的全球心理健康报告，全球有超过25%的成年人存在不同程度的心理困扰，而职场压力焦虑人群占比更是高达72%。某互联网大厂的人事部门数据显示，因心理问题导致的离职率比健康员工高出40%，直接经济损失每年可达数亿。更令人担忧的是，青少年心理健