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- 2026-02-17 发布于湖北
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第一章情绪管理培训实战演练：引入与认知;01;情绪管理的重要性：数据背后的真相;情绪管理误区：常见认知偏差;情绪管理实战框架：四维模型解析;情绪管理工具：实用工具箱;02;情绪触发器图谱：职场常见场景;情绪诊断工具：DISC与情绪曲线;情绪触发预防矩阵：风险分级应对;03;认知重构原理：ABC理论的实战应用;认知重构工具：思维陷阱清单;认知重构实战演练：场景重构法;04;沟通漏斗模型：情绪表达的三层结构;非暴力沟通：四要素实战演练;情绪
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