新学期·新状态·新征程;目录;目录;班会背景与意义;班会目的与三维目标;收心教育的核心价值;假期状态回顾与反思;假期生活分享与收获;作息与学习状态分析;假期成长数据可视化;收心必要性与心理调适;假期松散状态的潜在危害;开学焦虑的科学应对方法;积极心理暗示训练技巧;收心方法指导与实践;生物钟渐进式恢复方案;学习环境整理与优化策略;课堂专注力训练技巧;干扰源屏蔽与时间管理;新学期目标设定与规划;SMART原则目标制定方法;目标拆解与执行步骤;学习计划制定案例分享;个人成长目标设定指南;班级纪律与文化建设;课堂纪律与行为规范;电子设备使用管理共识;班级公约共建与执行;总结与行动倡议;班会核心内容回顾
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