糖尿病(1型、2型)健康宣教.pptx

2026/02/16;CONTENTS;CONTENTS;疾病基本知识;1型糖尿病;2型糖尿病;饮食宣教;控制总热量,定时定量,少食多餐;主食定量,优先全谷物、杂豆,少精米白面;多蔬菜,每天≥500g,少油烹调;优质蛋白选择鱼、蛋、瘦肉、豆制品、低脂奶;少油少盐少糖,不喝含糖饮料、不吃甜点、油炸食品;戒烟限酒,饮酒需在进食后,防止低血糖;运动宣教;规律运动,每周≥150分钟中等强度(快走、骑车、游泳);餐后1小时运动,避免空腹运动致低血糖;运动时携带糖果、饼干,出现心慌、出汗、手抖立即补糖;;用药宣教;1型必须胰岛素治疗,不可擅自停药;2型口服药/胰岛素按时按量,不自行调量、停药;胰岛素正确注

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